Ученый из Гарварда раскрыл ключ к обретению настоящего счастья

Счастье — это та цель, к которой мы все стремимся, хотя и не всегда правильным путем. В наши дни социальные сети полны людей, которые кажутся счастливыми. И этот глагол говорит сам за себя: они притворяются. Искусственные жизни, фильтры и обманы.

Это явление постоянно повторяется в сетях, в Интернете и в том виртуальном мире, в который мы поверили, посвятив ему столько часов. Неизбежным следствием этого, по-видимому, становится растущая неудовлетворенность, которая заставляет нас все чаще и чаще задаваться вопросом , где же находится истинное счастье.

Однако сейчас зарождается новая тенденция, возглавляемая профессором Гарварда и популяризатором Артуром Бруксом, который также является автором девяти книг о развитии счастья, предлагающих иной подход к достижению этого благополучия.

Брукс, который был гостем шоу Col.Lapse на канале 3cat, рассмотрел ключи к достижению счастья, и эксперт утверждает, что это не чувство , как многие обычно думают.

Так если это не чувство, то что значит быть счастливым? «Счастье, как мы, люди, его понимаем, — это наука, нейронаука и социальная наука, а не чувство. Это самая распространенная ошибка среди населения», — говорит ученый.

И добавляет: «Счастье — это смесь удовольствия, удовлетворения и смысла жизни, нечто гораздо более конкретное, чем чувство, которое представляет собой не более чем сиюминутную эмоцию, здесь и сейчас».

Профессор Гарвардского университета комментирует в вышеупомянутой программе, что существуют четыре основных элемента, которые составляют счастье и которые отличают счастливых людей от несчастных. Ученый упоминает семью, веру, работу и дружбу.

Прежде всего, семья «является неким основополагающим элементом, чем-то космическим, что объединяет нас с людьми, имеющими к нам отношение. Это то, что мы обычно называем своими людьми».

Затем идут убеждения — поистине трансцендентный аспект, который позволяет нам «иметь философию жизни, которая превосходит нас самих, так что нам не приходится все время пребывать в самокопании». Сюда входят такие занятия, как наслаждение природой, медитация или прослушивание музыки.

Дружба — третий ключ к счастливой жизни. Это отношения, о которых мы должны заботиться и которые должны развивать, поскольку «это самые близкие отношения в нашей жизни». Мы — деревья, и успешные люди склонны представлять себя, привлекая внимание к себе большим количеством листьев, тогда как самое необходимое — заботиться о корнях.

Счастье

«Необходимо развивать отношения». Наконец, мы не можем игнорировать рабочую среду, которая подразумевает предоставление услуг другим и то, какой вклад мы вносим в мир ежедневно.

По мнению эксперта, счастье достижимо для каждого, нужно лишь изменить свою точку зрения и сосредоточиться на будущем , а не застревать в прошлом. «Люди не могут быть такими же, какими они были 20 лет назад», — объясняет он. И добавляет: «Настоящий секрет не в том, чтобы упорно накапливать вещи в нашем существовании, а в том, чтобы хотеть все меньше и меньше, нуждаться во все меньшем и меньшем».

Любовь — один из главных столпов теории Брукса, поскольку, по его мнению, любовь, которую вы отдали и получили, — это единственное, что у вас останется, когда вы покинете этот мир, и именно она подпитывает счастье. «Если у вас нет любви, у вас нет ничего», — заключает он.