Да, это работает: 6 натуральных противовоспалительных средств, которые помогут избавиться от боли в колене

Боль в колене , вызванная травмой, воспалением, артритом или перенапряжением, действительно является одной из самых неприятных и ограничивающих болей, которые может испытывать человек. Если вы хотите избежать этой ситуации, вам следует знать шесть натуральных противовоспалительных средств, которые действительно работают, чтобы положить конец этому состоянию.

Колено является ключевым суставом, обеспечивающим подвижность, и поддерживает большую часть веса тела, поэтому любой дискомфорт может повлиять на вашу повседневную жизнь.

Поэтому быстрое лечение, правильная диагностика и сочетание медицинского лечения с естественными методами облегчения являются ключевыми. Healthline рекомендует использовать следующие травы для облегчения боли.

1. Алоэ вера: используется в виде местного геля или пероральных добавок для уменьшения воспаления без желудочно-кишечных побочных эффектов обычных противовоспалительных препаратов. Однако может взаимодействовать с лекарствами от диабета.

(ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Вещество, которое мы используем каждый день дома, которое является чистым ядом против крыс )

2. Босвеллия (ладан) : ее смола содержит противовоспалительные соединения, которые могут облегчить боль и скованность при остеоартрите. Используется в капсулах или кремах для местного применения.

3. Кошачий коготь : традиционно используется для уменьшения воспаления и укрепления иммунной системы, может помочь при ревматоидном артрите, но может вызывать побочные эффекты и не должен использоваться вместе с некоторыми лекарствами.

4. Эвкалипт: используется в кремах или эфирных маслах, наносимых на кожу, помогает уменьшить воспаление и боль. Перед использованием рекомендуется провести тест на аллергию.

5. Имбирь: обладает противовоспалительными свойствами, его можно употреблять в виде настоя или в пищу. Он может мешать антикоагулянтам, поэтому проконсультируйтесь с врачом.

6. Зеленый чай: содержащиеся в нем антиоксиданты могут помочь уменьшить воспаление, хотя необходимы дополнительные доказательства, чтобы подтвердить его особую эффективность при артрите.

(ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Если у вас эти фамилии, вы можете получить испанское гражданство и паспорт в 2025 году)

Другие способы облегчения боли в колене

Если вы предпочитаете более традиционные методы, есть и другие идеальные рекомендации, чтобы облегчить эти неприятные ощущения.

▪️Метод RICE: покой, лед, компрессия и возвышенное положение для уменьшения воспаления от растяжений и перенапряжений.

▪️Масляный массаж: нанесите оливковое масло, имбирное масло или смесь эвкалипта и мяты, чтобы облегчить боль с помощью легкого массажа.

▪️Также полезно употребление продуктов с противовоспалительными свойствами, таких как ананас, чеснок, вишня и рыбий жир (Омега-3).

Хотя эти методы могут помочь решить ваши проблемы, важно проконсультироваться с врачом, если боль не проходит или есть признаки сильного воспаления, чтобы поставить правильный диагноз, поскольку это повлияет на качество вашей жизни.

​