Чрезмерное использование экранов приводит к тому, что дети еще больше в них нуждаются

Точное знание того, какие проблемы вызывают экраны у детей и подростков, является одним из самых больших вопросов в науке сегодня. Существуют данные об эмоциональных проблемах у молодых людей, и очевидно, что одним из самых больших нововведений последнего десятилетия стали мобильные телефоны. Но ученые расходятся во мнениях относительно того, являются ли экраны причиной этих эмоциональных проблем . Новая научная статья, анализирующая почти 300 000 детей в 117 исследованиях, полагает, что нашла более надежный ответ: «Что придает нам больше уверенности, так это то, что мы проанализировали исследования, в которых наблюдали за одними и теми же детьми в течение долгого времени, а не только в определенные моменты», — говорит Роберта Пирес Васконселлос, исследователь из Университета Нового Южного Уэльса (Сидней, Австралия) и соавтор исследования, опубликованного в журнале American Psychological Association.

Исследование подтвердило, что те, кто пользуется большим количеством экранов в возрасте 5 лет, испытывают больше проблем в возрасте 7 лет. «Это более веское доказательство, чем просто констатация того, что у тех, кто пользуется большим количеством экранов, сейчас возникают проблемы; есть множество данных, которые указывают на то же самое», — объясняет Пирес Васконселлос.

Исследование сосредоточено только на детях до 10 лет, поскольку аналогичные исследования уже проводились на подростках. «Именно на этом этапе закладываются основы эмоционального здоровья. Это как учиться читать: если сначала у вас возникнут трудности, это повлияет на все остальное», — говорит Пирес Васконселлос, который также подтверждает, что эти проблемы продолжают усиливаться с возрастом, и результаты показывают, что со временем эффекты усиливаются.

Одним из самых поразительных результатов исследования является то, что возросшее использование экранов среди детей приводит к тому, что эти молодые люди нуждаются в них еще больше. Возникает порочный круг: «Дети с проблемами могут быть более склонны использовать экраны (для удовлетворения неудовлетворенных эмоциональных потребностей)», — пишут авторы в исследовании. «И дети, которые чрезмерно используют экраны, могут быть более склонны иметь эти потребности неудовлетворенными (например, потому что они меньше вовлечены в школу, в семью или в общение со своими друзьями)».

Тревога, грусть, низкая самооценка

Целью исследования является выявление того, что они называют «социально-эмоциональными проблемами», которые представляют собой трудности, с которыми сталкиваются дети, управляя своими эмоциями и поведением, например, беспокойство, чувство грусти или низкая самооценка. С точки зрения поведения, эти проблемы могут включать агрессивность, трудности с концентрацией внимания или постоянное нарушение правил.

Такое поведение возникает, когда дети не могут справиться со своими чувствами или ужиться с другими. Авторы полагают, что чрезмерное использование экрана часто является «симптомом» этих проблем, а не их причиной: «Если ваш ребенок приклеен к планшету, он может пытаться справиться с тревогой или чувством одиночества», — говорит Пирес Васконселлос. «Отнятие iPad не решит проблему; вам нужно спросить себя, почему они так привязаны к экрану, и помочь им найти лучшие способы справиться с тем, что они чувствуют. Это как лечить лихорадку, не спрашивая, какая инфекция ее вызывает. Недостаточно просто установить таймер», — добавляет она.

Анализируя детей младше 10 лет, исследование не рассматривает конкретно двух главных предполагаемых виновников подростковых проблем: социальные сети и мобильные телефоны. Типичный возраст для законного использования социальных сетей — 13 лет, а мобильные телефоны обычно доступны с 12 лет. Хотя многие семьи превышают эти пределы, трудно найти широкое использование среди детей младше 10 лет. «Наши данные свидетельствуют о том, что мобильные телефоны ухудшают ситуацию, потому что эффекты были сильнее в исследованиях с 2012 по 2020 год, как раз тогда, когда они начали широко использоваться. А после пандемии мы видим, что многие дети с эмоциональными проблемами еще больше обращаются к экранам. Но правда в том, что мы обнаруживаем схожие проблемы и закономерности со всеми устройствами: телевизор, компьютер, планшет», — говорит ученый.

Видеоигры, виновный

Согласно исследованию, до 10 лет проблема заключается скорее в видеоиграх, чем в социальных сетях: «Важнее не то, какой экран они используют, а то, что они делают, когда находятся перед ним. Игры, очевидно, привлекли наше внимание больше всего. Дети, играющие в видеоигры, гораздо чаще испытывают эмоциональные проблемы. Мы не могли подробно изучать социальные сети, потому что теоретически они предназначены для детей от 13 лет и старше, хотя мы знаем, что гораздо больше детей пользуются ими тайно», — говорит исследователь.

Это доминирование видеоигр над социальными сетями в этом возрасте отчасти вызывает гендерный дисбаланс. «Это сложно», — говорит Пирес Васконселлос. «В целом, девочки, которые много пользуются экранами, демонстрируют немного больше эмоциональных проблем, чем мальчики. Но когда мы смотрим на детей постарше, от 8 до 10 лет, мальчики кажутся более уязвимыми, особенно в видеоиграх. Мальчики в этом возрасте, у которых уже есть эмоциональные проблемы, склонны искать убежища в экранах, и это в конечном итоге ухудшает ситуацию», — добавляет она.