Как повысить артериальное давление, не употребляя сахар?
Низкое артериальное давление , также известное как гипотония , — это состояние, при котором сила давления крови на стенки артерий слишком мала. По данным клиники Майо, это может вызвать головокружение и обмороки.
Возможными причинами гипотонии является обезвоживание. . У некоторых людей низкое артериальное давление может быть симптомом более серьезной проблемы со здоровьем, поэтому следует обратиться к врачу, если оно повторяется.
В Мексике одним из традиционных средств повышения артериального давления является употребление ароматизированного газированного напитка или сладкой пищи . Однако для людей, страдающих диабетом или другими заболеваниями, при которых не допускается употребление сахара, существуют альтернативные способы повышения артериального давления с помощью других средств.
ЧИТАЙТЕ: Почему у нас кружится голова, когда мы быстро встаем?В любом случае, Перед применением любых домашних средств рекомендуется проконсультироваться со специалистом. .
Какие продукты без сахара могут повышать артериальное давление?По словам руководителя кардиологической службы больницы Валь д'Эброн Игнасио Феррейры, Если в рацион включить определенные продукты, артериальное давление повысится практически сразу. .
- Соль: Добавление соли в рацион или употребление продуктов с высоким содержанием натрия — самый простой способ повысить артериальное давление. Однако употреблять его следует с осторожностью, так как он может способствовать задержке жидкости.
- Кофе: из-за высокого содержания кофеина он может быстро повысить артериальное давление. Кроме того, потребители этого напитка, в состав которого не добавлен сахар, как правило, реже страдают сердечно-сосудистыми и респираторными заболеваниями.
- Сыр: Сыр — жирный продукт, который может легко повысить артериальное давление. Однако вам следует включить его в здоровый рацион питания.
- Минеральная вода: Газированная вода содержит натрий, который быстро повышает артериальное давление. Кроме того, он может помочь в случаях обезвоживания.
- Орехи: эти фрукты обладают многочисленными питательными свойствами, но обычно их предварительно обжаривают, поэтому их следует употреблять в умеренных количествах.
- Перец, мандарины или апельсины: они содержат витамин С, который в сочетании с высоким содержанием воды быстро повышает артериальное давление.
МБВ
informador
