Мануэль Висо, доктор медицины: «Прием витамина D3 может замедлить биологическое старение на три года».

Витамин D, теломеры и долголетие находятся в центре научного прорыва , который вызвал интерес в медицинском сообществе. Среди них доктор Мануэль Висо подчеркивает потенциал этого микроэлемента для замедления клеточного разрушения , называя его « супер удивительным», добавляя: «Мне понравилось».

Исследование, опубликованное в The American Journal of Medicine , является частью испытания VITAL и анализировало более 25 000 взрослых в течение четырех лет. Те, кто принимал 2000 МЕ витамина D3 ежедневно , известного как активный витамин D, показали меньшую потерю длины теломер , что связано со снижением скорости биологического старения. «Прием этого витамина может замедлить биологическое старение на три года », — резюмирует Висо.

Врач и научный популяризатор поделился своим энтузиазмом по поводу открытия в социальных сетях: «Я хотел рассказать вам о невероятно удивительном исследовании, которое мне очень понравилось. Это исследование, проведенное Гарвардской национальной школой совместно с Университетом Огасты. Они обнаружили, что ежедневный прием добавок с витамином D может замедлить старение ».

Теломеры и шнурки

Чтобы объяснить этот процесс, Висо использует очень четкий образ: «И как он это сделал? Ну, защитив теломеры. А что такое теломеры? Ну, это концевые колпачки хромосом. Другими словами, теломеры похожи на те маленькие пластиковые колпачки на шнурках, которые не дают им распускаться».

Висо утверждает, что « каждый раз, когда клетка делится, теломеры укорачиваются. Когда теломеры слишком короткие, клетки перестают функционировать или умирают. И вот тогда начинается клеточное, органическое и физическое старение». В этой связи врач уверяет, что «исследователи выдвинули гипотезу, что принимая витамин D в этом исследовании, они увидели, что теломеры длились намного дольше или, по крайней мере, что их укорачивание замедлилось, что означало бы как минимум на три года меньше биологического старения».

25 000 человек, принявших участие в исследовании, принимали 2000 МЕ витамина D3 ежедневно и продемонстрировали меньшую потерю длины теломер.

Хотя результаты многообещающие, специалист настаивает на осторожности: «Очевидно, что к этим исследованиям следует относиться с осторожностью, поскольку они требуют дальнейшего изучения». Тем не менее, он подчеркивает, что поддержание адекватного уровня витамина D с помощью солнечного света , диеты или добавок может стать ключом к здоровью клеток с течением времени.