Исследование: время, проведенное у экрана, загоняет детей в «порочный круг» плохого поведения

Новое исследование показало, что дети сталкиваются с «порочным кругом», когда дело касается экранного времени , и это может объяснить как то, почему дети, прикованные к своим устройствам, ведут себя неадекватно, так и то, почему они обращаются к тем же устройствам, когда сталкиваются с социальными или эмоциональными проблемами.

Исследование, опубликованное в понедельник в академическом журнале Psychological Bulletin , включало наблюдение за почти 300 000 детей по всему миру и показало, что дети, проводящие больше времени за такими устройствами, как компьютеры, планшеты, смартфоны, телевизоры и игровые консоли, подвергаются более высокому риску развития таких проблем , как тревожность, низкая уверенность в себе и агрессия в более позднем возрасте.

Исследование также показало, что эта связь работает и в обратную сторону: дети, которые уже испытывают социальные или эмоциональные трудности, обращаются к экранам как к механизму преодоления трудностей .

«Дети проводят все больше времени перед экранами — от развлечений до выполнения домашних заданий и обмена сообщениями с друзьями», — заявил в пресс-релизе Американской психологической ассоциации (APA) доктор философии, доцент факультета психологии Квинслендского университета и один из авторов исследования доктор Майкл Ноетель.

Продолжение истории ниже рекламы

«Мы обнаружили, что увеличение времени, проведенного перед экраном, может привести к эмоциональным и поведенческим проблемам , и дети с этими проблемами часто обращаются к экранам, чтобы справиться с ними».

Ноетель и его коллеги провели метаанализ более 100 уже опубликованных исследований о влиянии экранного времени на детей , изучив прошлые исследования с участниками в возрасте до 10 лет, за которыми наблюдали не менее шести месяцев. Каждое исследование анализировало использование экрана и социально-эмоциональные проблемы, и исследователи рассматривали все виды экранной деятельности, включая просмотр телевизора, взаимодействие с социальными сетями, игры и онлайн-школу.

Почти половина исследований проводилась в США, но также изучались данные из Канады, Австралии, Германии, Нидерландов и других стран.

По словам Кары Бриссон-Буавен, директора по исследованиям в канадской организации MediaSmarts, занимающейся цифровой и медиаграмотностью, это исследование отличается от других тем, что исследовательская группа изучила проблему по-новому: сначала выявила поведенческие проблемы, а затем рассмотрела количество экранного времени, которое дети проводили у экранов.

«(Они) не обязательно исходили из идеи, что экранное время равнозначно плохой эмоциональной регуляции или эмоциональной дисрегуляции. Они начали с выявления эмоциональной дисрегуляции, а затем обратились к экранному времени, и я думаю, что это важная рамка и это то измерение, которое отсутствует в ландшафте в более широком смысле», — сказала она Global News.

Продолжение истории ниже рекламы

4:48 Экранное время и дети: как устройства влияют на эмоции детей

Не все экранное время одинаково

Хотя в обществе существует много беспокойства по поводу использования детьми социальных сетей, исследование показало, что время, проведенное за игровыми приставками, особенно связано с более высоким риском развития проблем.

«Вместо того, чтобы разбивать список по конкретным играм, в которые играли люди, можно с уверенностью сделать некоторые предположения», — сказал Ноетель ABC News. «Большинство игр, которые были включены, были консольными, компьютерными и мобильными».

Интересно, что проблемы, по всей видимости, возникали не обязательно из-за жестоких видеоигр.

«Некоторые исследования разделили игры по степени жестокости, но наша интерпретация заключалась в том, что большинство родителей знали, что нужно ограничивать количество жестокого контента для детей младше 10 лет», — сказал он. «Вместо этого, [основной] вывод заключался в том, что игры в целом — независимо от конкретного типа — показали гораздо более сильную связь с эмоциональными проблемами, чем другие экранные действия, такие как просмотр телевизора или использование образовательных приложений».

Продолжение истории ниже рекламы

Роберта Пирес Васконселлос, доцент Университета Нового Южного Уэльса и ведущий автор исследования, рассказала CNN, что, хотя длительное время, проведенное за видеоиграми, безусловно, может вызывать проблемы, «иногда это всего лишь симптом».

Чтобы получать новости, влияющие на жизнь Канады и всего мира, подпишитесь на оповещения о срочных новостях, которые будут приходить вам напрямую по мере их поступления.

«Во многих случаях дети, которые уже испытывают эмоциональные трудности, обращаются к экранам, особенно к видеоиграм, как к способу справиться или отвлечься», — сказал он, добавив, «хотя это может принести краткосрочное облегчение, со временем это может загнать их в порочный круг , который усилит эти эмоциональные трудности».

5:07 Формирование здорового экранного времени для ваших детей

Результаты исследования показали, что трудности возникают, когда дети младше двух лет проводят у экрана хоть какое-то время (за исключением видеочатов), когда дети в возрасте от двух до пяти лет проводят у экрана более одного часа в день, а дети постарше — более двух часов в день.

Дети, которые проводили много времени за играми, были особенно подвержены риску. Дети в возрасте от шести до десяти лет были более склонны к развитию социально-эмоциональных проблем по сравнению с детьми в возрасте пяти лет и младше.

Исследование показало, что мальчики чаще обращаются к видеоиграм, чтобы справиться с ситуацией, в то время как девочки, как правило, больше подвержены риску развития эмоциональных проблем из-за большего количества времени, проведенного перед экраном.

Однако Бриссон-Буавен предостерегает от обобщений, когда речь идет об экранном времени и поле.

«Вместо того, чтобы указывать пальцем на использование экрана среди мальчиков и девочек, я бы посмотрел на различные обстоятельства между мальчиками и девочками и на гендерно-разнообразных детей в раннем возрасте. Мальчики и девочки развиваются очень по-разному».

Ноэтель также предупреждает, что их выводы не учитывают другие факторы, такие как стили воспитания, которые могут играть роль как в эмоциональном развитии детей, так и в том, сколько времени детям разрешено проводить перед экраном.

Бриссон-Буавен говорит, что родители, независимо от стиля воспитания, должны стараться обращать внимание на то, когда их дети, независимо от пола, обращаются к экранам, чтобы справиться с эмоциями, а «не просто сразу же отключать устройство, чтобы помочь им успокоиться».

«Особенно в случае с детьми младшего возраста мы хотим убедиться, что у них развиваются здоровые навыки самоуспокоения и социоэмоциональной регуляции».

Доктор Тара Нарула, обсуждая исследование с ABC News, подчеркнула, что последнее исследование было направлено на детей, которые проводят время перед экраном сверх текущих рекомендаций. По данным Канадского педиатрического общества (CPS), дети младше двух лет не должны находиться перед экраном, а дети в возрасте от двух до пяти лет не должны проводить более одного часа качественного экранного времени в день.

Подросткам и детям старшего возраста рекомендуется ограничить время, проведенное перед экранами, двумя часами в день и выключать их за час до сна, рекомендует CPS.

В исследовании говорится: «Похоже, что существует мало различий между результатами для детей, смотрящих 10 и 30 минут в день. Для детей, превышающих рекомендации, наблюдалась существенная связь между использованием ими экрана и социально-эмоциональными проблемами».

Нарула также поделилась призывом к действию для родителей: «Одна из самых важных вещей — это то, что вы должны быть вовлечены, вовлечены и знать, что происходит с вашими детьми. Вы должны быть рядом с ними эмоционально, следить за ними, а также учить их навыкам социальной жизни. Вы хотите контролировать не только количество, но и качество того, для чего они это используют».

Бриссон-Буавен, мать двоих детей младше 10 лет, признает, что соблюдение правил экранного времени может стать минным полем для родителей и воспитателей, особенно когда взрослым нужно что-то сделать или когда дети ворчат и дерутся за экраны.

Также, как и Нарула, Бриссон-Буавен подчеркивает важность вовлечения ребенка в процесс обучения его грамотности в отношении экранного времени — беседы, объясняющие, как разработаны алгоритмы, побуждающие пользователей прокручивать страницы или играть, как устанавливать здоровые границы в социальных сетях, как использовать экраны в качестве образовательного или совместного опыта просмотра взрослыми и детьми (например, совместный просмотр фильма или использование Интернета для изучения какой-либо темы) и работа с ребенком по выработке правил использования экранного времени.