Что, по мнению психологии, означает, что человек всегда молчит, чтобы избежать конфликта?
В отличие от конфликтных личностей, которые хорошо «плавают» в этих бурных водах, есть и другие, которые, столкнувшись с конфликтом, предпочитают молчать, не высказываться и не пытаться быть посредником. Этот жест, который априори и время от времени может означать, что мы имеем дело с человеком с хорошим чувством самообладания , если это норма, может маскировать некоторые глубинные проблемы, по мнению экспертов.
Чтобы разобраться в скрытых мотивах, которые могут заставить некоторых людей молчать, когда «нормальным» было бы высказать свое мнение , как и все остальные, даже если это означает конфронтацию, мы поговорили с двумя психологами, которые предлагают психологическую точку зрения на эти «чрезмерно» осторожные профили во всех возможных ситуациях.
Молчание перед лицом конфликта и «модель избегания»«Иногда молчать перед лицом конфликта не обязательно плохо; напротив, это может продемонстрировать способность контролировать и регулировать фрустрацию . Однако, когда это происходит регулярно, это может стать проблемой». Хуан Игнасио Санс, психолог (estarcantigoterapia.es), сначала обсуждает «модель избегания», которая таится за тем, кто всегда молчит перед лицом конфликта.
«Такого рода люди избегают не только конфликта, но и болезненных эмоций или чувств, которые могут спровоцировать эти столкновения ». Что касается глубинных причин такого избегания, «может существовать стратегия, позволяющая избежать необходимости жить или чувствовать боль, поскольку они не чувствуют себя способными справиться с последствиями».
В глубине души мы боимся потерять эту эмоциональную связь . «Когда мы чувствуем себя неуверенно или имеем низкую самооценку, мы также часто даем этот ответ «никакого конфликта» из страха оказаться неправым, совершить ошибку или выставить себя дураком. Таким образом, мы чувствуем, что избегание конфликта защищает нас от отвержения, не дает нам показать себя уязвимыми», — объясняет Санс.
Последствия агрессивной среды
Те люди, которые выросли в семьях или кругах, где было много агрессии или даже насилия , «являются кандидатами на развитие высокой степени отвращения к конфликту из-за контекста, в котором они выросли. Это происходит потому, что постоянные конфликты, которые они пережили в прошлом, делают их уязвимыми, неуверенными в себе , со страхом подвергнуться как физическому, так и эмоциональному вреду».
А эмоциональные раны , если они не были должным образом исцелены или, по крайней мере, обработаны должным образом, «вероятно, будут повторно активироваться каждый раз, когда вовлеченный в них человек сталкивается с конфронтацией. Столкнувшись с этим немедленным предупреждением, их модель избегания заставит их молчать, чтобы защитить себя.
Другие причины, которые мешают устанавливать ограничения и решать конфликты
В этой статье психолог, писатель и профессор университета Буэнавентура дель Чарко Олеа анализирует три причины, помимо страха конфликта , которые могут заставить людей не реагировать на ситуации, в которых им следует устанавливать ограничения.
1. Чувство вины при проявлении гнева в условиях конфликта.Первая из причин касается «того крайне виноватого человека, который считает гнев чем-то извращенным , а не эмоцией, которая, по-видимому, позволяет нам защищать себя (здесь можно указать на важную роль «добродетельной» культуры, демонизировавшей гнев и конфликт, что во многом лишило их легитимности)».
В таких случаях «человек, который молчит, делает это, потому что, хотя он знает, что может защитить себя, он считает, что делать это открыто имеет злой подтекст. Следующий шаг — без колебаний подчиниться своему собственному моральному суждению или суждению других , поэтому он выбирает молчание».
Такие авторы, как Натаниэль Бранден, исследовали, как гнев, который мы не выплескиваем, превращается в гнев по отношению к себе, в форме вины. «Это создает порочный круг, который дает обратную связь: я не защищаюсь, я чувствую себя еще более виноватым... затем я защищаюсь еще меньше, чтобы избежать этого».
2. «Ну, моя боль тоже не так уж важна».
Другая распространенная причина, по которой люди не реагируют на конфликт, заключается в том, что они усвоили чувство, что их боль не важна. Мы можем видеть это во многих людях, которые способны отстаивать интересы других и выступать за различные причины, но не за себя.
Это чувство никчемности «возникает в ситуациях заброшенности, унижения и постоянного обесценивания. Следствием этого становится крайне низкая самооценка и отсутствие сострадания и сочувствия к собственным страданиям. Если моя боль не имеет значения, зачем мне за нее бороться?»
Третья причина может возникнуть «у людей, которые очень эмоционально отключены и которые становятся заблокированными, как правило, в результате различных видов травм. Это особенно важно, если в прошлом они пережили ситуации, в которых были беспомощны, и усвоили это чувство бессилия ».
Эта блокировка, вызванная прошлыми травмами, «мешает им реагировать на происходящее. Короче говоря, эти профили, даже если у них нет прямой проблемы с конфликтом, реагируют в результате эмоциональной разобщенности», — заключает Дель Чарко Олеа.
20minutos
