Главный гериатр России назвала эффективные способы профилактики старения
https://ria.ru/20250525/starenie-2018928721.html
Главный гериатр России назвала эффективные способы профилактики старения
Главный гериатр России назвала эффективные способы профилактики старения - РИА Новости, 25.05.2025
Главный гериатр России назвала эффективные способы профилактики старения
Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, вакцинация, полноценный сон, сохранение социальной активности и когнитивная нагрузка могут помочь в... РИА Новости, 25.05.2025
2025-05-25T03:09:00+03:00
2025-05-25T03:09:00+03:00
2025-05-25T03:09:00+03:00
общество
россия
ольга ткачева
российская академия наук
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/1d/1603249527_0:209:2000:1333_1920x0_80_0_0_35c897f1b6ccc520ae41e5b2055bffae.jpg
МОСКВА, 25 мая - РИА Новости. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, вакцинация, полноценный сон, сохранение социальной активности и когнитивная нагрузка могут помочь в профилактике старения, рассказала РИА Новости главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева. "Профилактика старения - это, прежде всего, регулярная физическая активность - ходьба, гимнастика, йога, сбалансированное питание с достаточным количеством белка, профилактические визиты к врачу, вакцинация, полноценный сон и сохранение социальной активности. Не забывайте и о когнитивной нагрузке: читайте, решайте кроссворды, учите новое", - рассказала Ткачева. По словам врача, старение зависит не только от биологических изменений в организме, но и от того, как человек живет: его привычек, активности, образа мышления и отношения к себе.
https://ria.ru/20250509/vrach-2015896799.html
россия
2025
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/1d/1603249527_52:0:1829:1333_1920x0_80_0_0_be9d90fbc30c8413666e9385b14e636f.jpgобщество, россия, ольга ткачева, российская академия наук
Общество, Россия, Ольга Ткачева, Российская академия наук
Главный гериатр России назвала эффективные способы профилактики старения
МОСКВА, 25 мая - РИА Новости. Регулярная физическая активность, сбалансированное питание, вакцинация, полноценный сон, сохранение социальной активности и когнитивная нагрузка могут помочь в профилактике старения, рассказала РИА Новости главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, доктор медицинских наук, профессор, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева.
По словам врача, старение зависит не только от биологических изменений в организме, но и от того, как человек живет: его привычек, активности, образа мышления и отношения к себе.
Ria.ru
