Beslenme: Glikoz yükselmeleri

Sosyal medyam beslenme tüyolarıyla dolu. Çok fazla şey yememe izin verilmiyor, en az on altı saat, hayır sekiz saat oruç tutmam gerekiyor. Yoksa hiç mi? Vücudumun gece gündüz ayırt etmediğini söyleyenler var, yılda en az bir kez dört gün hiçbir şey yemediğimi söyleyenler var.

Muhtemelen kortizol seviyem yükselmiştir. Sanırım bunun sebebi beyin sisi denen şeyi bilmem; bazen yorgun oluyorum ve sonra meyvelerden fruktoz yiyorum. Ancak bunun da tehlikeli olduğunu okudum. Herkesin biraz çıldırdığını hissediyorum, ama yine de bunda bir gerçeklik payı olduğunu biliyorum çünkü yediğim çok az şey beni gerçekten iyi hissettiriyor. Glütene, laktoza ve aşırı histaminlere tahammülüm yok. Ve bazen insanlığın bugüne kadar nasıl ayakta kalabildiğine şaşıyorum. Eski çağlarda ishalin öldürücü bir hastalık olduğu düşünülüyor.