Alexandre Olmos, PhD: "Bu şarkı kaygınızı yatıştırıyor. Bunu ben söylemiyorum, bilim söylüyor."

Sosyal medyada tanınan sağlık savunucusu Dr. Alexandre Olmos , şaşırtıcı bir iddiayı paylaştı: Kaygıyı bazı ilaçlardan daha etkili şekilde azaltabilen bir şarkı var. " Bunu ben söylemiyorum, bilim söylüyor " diyor videolarından birinde. Eser , nörologlar, terapistler ve müzisyenlerden oluşan bir ekip tarafından, kalbin ritmiyle senkronize olan frekanslara dayalı bir melodi tasarlandı. Amacı uykuyu kolaylaştırmak olsa da etkisi tüm beklentilerin ötesinde oldu.

Olmos'a göre yapılan testler, şarkıyı günde sadece 10 dakika dinlemenin katılımcıların kaygı seviyesini %60'a kadar azalttığını gösterdi. " İşte bu kadar vahşice " diyor. Anahtar, nefesi düzenlemeye ve sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olan dakikada 60 vuruşluk yavaş ritmindedir . " Kelimenin tam anlamıyla kendinizi nasıl hissettiğinizi yeniden programlıyor ," diye ekliyor. Doktor, bunun bir inanç meselesi olmadığını, ölçülen sonuçlar meselesi olduğunu vurguluyor: “ Bu sihir değil, nöroloji .”

Bahsettiği şarkı Weightless isimli şarkı olup, İngiliz grup Marconi Union tarafından bestelenmiştir. Spotify veya YouTube gibi platformlarda mevcut olsa da Olmos, etkilerinden tam anlamıyla yararlanabilmek için çok özel bir dinleme şekli öneriyor. " Kablolu kulaklıkla ve sessiz bir yerde dinleyin " diye öneriyor. Ortamın sakin, dikkat dağıtan şeylerden uzak olması, bedenin ve zihnin müzikle senkronize olabilmesi gerekir.

Doktor, mesajında ​​takipçilerini bunu kendileri denemeye ve deneyimlerini paylaşmaya davet ediyor: " Bu gece deneyin ve bana aşağıda başınıza gelenleri anlatın. Eğer sizin için işe yararsa, bundan faydalanabilecek biriyle paylaşın ." Videosu , stres ve kaygıyla mücadele için doğal çözümler arayan binlerce kişinin ilgisini çekti. Tıbbi tedavinin yerini tutmasa da bilimsel olarak desteklenen bu müzik önerisi günlük hayatınızda değerli bir destek olabilir.