Hemşire Jorge Ángel, göz seğirmesi hakkında şunları söylüyor: "Stres veya uyku eksikliği nedeniyle ortaya çıkabilir."

Günlük hayatımızda sağlığımıza dikkat etmemiz çok önemlidir. Her ne kadar ilk akla gelen şey fiziksel sağlığımız olsa da, buna dikkat etmemiz gerekir. Sağlıklı ve dengeli beslenme , düzenli egzersiz gibi bazı alışkanlıkların yanı sıra tüm bu konuda ruh sağlığının da önemini unutmamalıyız.

Günlük yaşam, duygusal olarak yönetilmesi zor olabilecek olumsuz duyguların yanı sıra, aşırı kaygıya, uyku eksikliğine veya bilişsel sistemimizde eksikliklere neden olabilecek genel bir rahatsızlığa yol açabilen daha ciddi sorunlara da neden olabilir. Bu durum konvansiyonel performansımızı ciddi şekilde etkileyebilir.

Ancak bu senaryolar fiziksel yapımızı etkileyen özelliklere veya hareketlere yol açabilir. En sık görülenler arasında gözde, özellikle göz kapaklarında tikler veya spazmlar yer alır. Bu durum, bundan muzdarip olan birçok kullanıcıyı endişelendirebilecek bir durum olsa da hemşire Jorge Ángel, TikTok profilinde konuya ışık tutan bir paylaşım yaptı.

Göz kapağındaki kas spazmları

Uzman, bu tuhaf olguya bir isim vererek başlıyor. Bunlara miyokimiler , kas sistemindeki istemsiz kasılmalar denir. Bunlar genellikle iyi huyludur ve zamanla kendiliğinden kaybolur, bu nedenle çoğu vakada daha ciddi klinik durumların bir belirtisi olarak değerlendirilmezler.

Hemşire daha sonra gözümüzdeki bu olgunun nedenlerini açıklıyor: " Kuru gözlerden kaynaklanabilir. Örneğin suni gözyaşları burada yardımcı olur. Stres, uyku eksikliği , kafein tüketimi , sigara içmek vb. de buna neden olabilir," diye açıklıyor genç adam, bu ara sıra oluşan göz kapağı titremelerinin nedenlerine atıfta bulunarak.

Ancak kullanıcı, göz kası spazmlarının belirli bir süre içerisinde geçmemesi halinde doktora başvurmasını önermektedir . Öte yandan günlük alışkanlıklarımızı iyileştirmek ve stresi azaltmayı desteklemek, bu olgunun gözümüzden kaybolmasına yardımcı olacak uygulamalar olabilir.