Manuel Viso, MD: "D3 vitamini almak biyolojik yaşlanmayı üç yıl yavaşlatabilir."

D vitamini, telomerler ve uzun ömür, tıp camiasında ilgi uyandıran bilimsel bir atılımın merkezinde yer alıyor. Bunların arasında Dr. Manuel Viso , bu mikro besinin hücresel bozulmayı yavaşlatma potansiyelini vurgulayarak, bunu " süper şaşırtıcı " olarak nitelendiriyor ve ekliyor: "Bayıldım."

The American Journal of Medicine'de yayınlanan araştırma, VITAL çalışmasının bir parçasıdır ve dört yıl boyunca 25.000'den fazla yetişkini analiz etmiştir. Aktif D vitamini olarak bilinen günlük 2.000 IU D3 vitamini alanlar , biyolojik yaşlanma oranında azalma ile ilişkili olan daha az telomer uzunluğu kaybı gösterdi. Viso, "Bu vitamini almak biyolojik yaşlanmayı üç yıl yavaşlatabilir " diye özetliyor.

Doktor ve bilim iletişimcisi, keşifle ilgili heyecanını sosyal medyada paylaştı: "Size çok sevdiğim, çok şaşırtıcı bir çalışmadan bahsetmek istedim. Harvard Ulusal Okulu ile Augusta Üniversitesi'nin birlikte yürüttüğü bir çalışmaydı ve gördükleri şey, günlük D vitamini takviyesinin yaşlanmayı azaltabileceğiydi ."

Telomerler ve ayakkabı bağcıkları

Viso, süreci açıklamak için çok net bir görüntü kullanıyor: "Peki bunu nasıl yaptı? Telomerleri koruyarak. Peki telomerler nedir? Kromozomların uç kapakları. Başka bir deyişle, telomerler ayakkabı bağcıklarının yıpranmasını önleyen o küçük plastik kapaklar gibidir. "

Viso, " her hücre bölündüğünde telomerler kısalır. Telomerler çok kısa olduğunda hücreler işlevini yitirir veya ölür. Ve işte o zaman hücresel, organik ve fiziksel yaşlanma başlar." diyor. Bu bağlamda, doktor "araştırmacıların bu çalışmada D vitamini alarak telomerlerin çok daha uzun süre dayandığını veya en azından kısalmalarının yavaşladığını, bunun da en azından üç yıl daha az biyolojik yaşlanma anlamına geleceğini varsaydıklarını" garanti ediyor.

Çalışmaya katılan 25 bin kişi günlük 2 bin ünite D3 vitamini aldı ve telomer uzunluğunda daha az kayıp görüldü.

Sonuçlar ümit verici olsa da, uzman ihtiyatlı olunması gerektiğini vurguluyor: "Açıkçası, bunlar daha fazla araştırma gerektirdiği için ihtiyatla ele alınması gereken çalışmalar." Yine de, güneş ışığı, diyet veya takviyeler yoluyla yeterli D vitamini seviyelerini korumanın zamanla hücresel sağlık için anahtar olabileceğini vurguluyor.