Uzmanlar, bu alışkanlıkların bunama riskini azaltmanıza yardımcı olabileceğini söylüyor.

National Geographic'teki bir makaleye göre, Demans, düşünme, muhakeme etme, ruh halini, davranışları ve hareket kabiliyetini giderek kötüleştiren bir sendromdur. İngiltere'deki Cambridge Üniversitesi'nden nörobilimci Timothy Rittman, bunun beyin hücrelerini ve onları birbirine bağlayan sinapsları tahrip eden çeşitli hastalıklar veya yaralanmalardan kaynaklanabileceğini açıkladı.

Bu durumun ortaya çıkma şekli, beynin hangi kısmının hasar gördüğüne göre değişiyor. Los Angeles'taki Cedars-Sinai Tıp Merkezi'nde beyin cerrahı olan Wouter Schievink, bazı varyantların yönetilebilir olduğunu, birkaçının geri döndürülebilir olduğunu ve yalnızca birinin (beyin omurilik sıvısı sızıntısından kaynaklanan varyant) tedavi edilebilir olduğunu söylüyor. "Çok az sayıda ilaç var ve bunlar çok yüksek risk taşıyor ve çok az fayda sağlıyor" diye uyarıyor.

Demans önlenebilir mi?

İyi haber şu ki, yaşınız kaç olursa olsun, bunama riskinizi azaltabilirsiniz. Sanıldığı gibi bugün bunu önlemek daha zor değil, tam tersi.

Ayrıca bakınız: Bulmaca çözmek bunamayı önler mi? Uzmanlar yanıtlıyor

Tıbbi ve sosyal gelişmeler daha fazla insanın yaşlılığa ulaşmasını sağlarken, aynı zamanda birçoğunda bunama başlangıcını geciktirdi. Uzmanlar, 50 yıl öncesine göre şu anda 70, 80 ve 90 yaş üstü kişilerde daha az vaka görüldüğünü söylüyor.

Makalede adı geçen uzman Kristine Yaffe'ye göre, bu düşüşün büyük ölçüde yaşam boyu kardiyovasküler sağlık, eğitime erişim ve bilişsel uyarımdaki iyileşmelerden kaynaklandığı belirtiliyor. Ayrıca sigara kullanımının azaltılması, aşırı alkol tüketiminin azaltılması, hava kalitesinin iyileştirilmesi, depresyonun zamanında tedavi edilmesi gibi diğer faktörlerin de olumlu etkileri olduğu görülmüştür.

Demans riskini ne azaltır?

Değiştirilemeyen risk faktörleri olmasına rağmen —Alzheimer ile ilişkilendirilen apoE geninin kopyalarına sahip olmak gibi—, Şansınızı önemli ölçüde azaltmak için değiştirilebilecek birçok şey var bunama geliştirme riski.

Bu bağlamda bir grup demans uzmanı, yaşam boyu uygulanabilecek 14 özel önlemin yer aldığı bir rapor yayınladı. Bu öneriler Lancet Demans Komisyonu tarafından derlenmiştir ve şunları içerir: Hem çocuklara hem de yaşlılara yönelik eylemler. Bazı örnekler şunlardır:

• Çocukluktan itibaren kaliteli eğitim sağlayın.
• Orta yaşta bilişsel egzersizi teşvik eder.
• İşitme kaybı olan kişilerin işitme cihazlarına erişimini sağlayın.
• Depresyonu uygun şekilde tedavi edin.
• Temaslı sporlarda ve bisiklet sporlarında kask kullanımını teşvik edin.
• Düzenli olarak fiziksel aktivite yapın.
• Sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçının.
• Hipertansiyon, yüksek kolesterol ve obeziteyi önleyin ve tedavi edin.
• Aktif sosyal ortamları ve yaşlı dostu konutları teşvik edin.
• Görme kaybını tedavi edin ve hava kirliliğine maruziyeti azaltın.

Kısacası, tamamen önlenemese de bunama kaçınılmaz bir kader değildir. Bilim, sağlıklı tercihler ve yaşam tarzı değişiklikleriyle hastalığın ortaya çıkmasını geciktirmenin, hatta önlemenin mümkün olduğunu göstermiştir.

İlginizi çekebilir: Alzheimer'ın erken gelişimine katkıda bulunan mekanizma keşfedildi

* * * Haberlerden haberdar olmak için WhatsApp kanalımıza katılın * * *

As