Salma Hayek'in minimal fitness rutini açıklandı - yılda sadece 4 kez egzersiz yapmak dahil

Salma Hayek, 58 yaşında Sports Illustrated'ın Mayo Sayısı'nın kapağında yer alan son yıldız oldu. Meksika asıllı Amerikalı oyuncu ve film yapımcısı, bu baştan çıkarıcı fotoğraf çekiminde yer alanlara karar vermeden önce 100'den fazla mayo ve bikini denediğini açıkladı.

Hayek dergiye, model olmadığı için "hiç aklıma gelmediğini" söyledi. Şunları ekledi: "58 yaşında biri bana orada olacağımı söyleseydi, onu tımarhaneye gönderirdim ama dünya değişti ve bu heyecan verici." Frida yıldızı yakın zamanda 50'li yaşlarında bile seksi hissetmenin sırrının saatlerce spor salonunda egzersiz yapmak olmadığını açıkladı.

Bunun yerine uzun zamandır meditasyon, yoga ve tonlama egzersizleri gibi daha sakin aktivitelerin kendisini formda tuttuğunu savunuyor.

Hayek yakın zamanda Marie Claire'e şunları söyledi: "Yılda dört kez müzik dinliyorum ve kendi koşu bandımda yürüyorum. Benden koşmamı istemeyin; göğüslerim bunun için yaratılmadı."

Oyuncu, ailesinde diyabet geçmişi olması nedeniyle diyetinde çok fazla şekerden kaçındığını açıkladı. Ayrıca meditasyonun ve onarıcı yoganın faydalarından ve gün boyunca vücudunuzu kasları harekete geçirecek ve gerginliği azaltacak şekilde hareket ettirmenin faydalarından bahsetti.

Hayek ayrıca, vücudundan memnun olduğunu ve dünyaya kadınların "belli bir yaştan sonra tek kullanımlık olmadığını" hatırlatmak konusunda tutkulu olduğunu söyledi.

Şöyle dedi: "Bir zamanlar seksi kızdım ama şükürler olsun ki yaş geldi ve bana diğer bölgelere açılma yeteneği verdi. Yine de hala seksiyim ve bunu benimsiyorum.

"Sahip olduğum bir diğer görev ise, kadınların belirli bir yaştan sonra hiçbir departmanda tek kullanımlık olmadığını herkese hatırlatmak. Buna karşı elimizden gelen her şeyle savaşmalıyız."

1990'larda Desperado ve From Dusk Till Dawn filmlerindeki çıkış rolleriyle adını duyuran oyuncu, Sports Illustrated'a yaptığı açıklamada, yavaşlamaya niyeti olmadığını söyledi.

Şöyle dedi: "Gerçekten çok somut bir değişim deneyimleyebilen bir neslin parçası olduğum için kendimi çok şanslı hissediyorum. Emekli olabilirim ama bu zamanı kaçırmak istemiyorum.

"Bunun için savaştım, biliyorsunuz, bunun bir parçası oldum ve Sports Illustrated [Swimsuit] gibi bir derginin, 50 yaşını geçmiş olmanın ve hala sadece seksi hissetmenin değil, benim için özgür olmanın ve vücudunuzdan utanmamanın, saklanmak zorunda kalmamanın sorun olmadığını, hatta harika olduğunu söylemesi gerçekten dikkat çekici."