Bilim insanları: Yaşlanma yavaşlatılabilir ve hatta kısmen tersine çevrilebilir

Wrocław Tıp Üniversitesi'nden Dr. Piotr Chmielewski liderliğindeki Polonya, ABD ve İngiltere'den bir araştırmacı ekibi tarafından hazırlanan bir rapora göre, yaşlanma yavaşlatılabilir ve hatta kısmen tersine çevrilebilir. Üniversite, sonuçlarını yeni yayınladı.

Wrocław Tıp Üniversitesi İnsan Morfolojisi ve Embriyolojisi Bölümü'nden Dr. Piotr Chmielewski liderliğindeki bir ekip, yaşlanma ve bu sürece bağlı hastalıklar hakkında bilimin bildiklerini inceleyen bir derleme yayınladı.

Raporun yazarlarının vurguladığı gibi, yaşlanma yalnızca zamanın geçmesi değil, her şeyden önce biyolojik bütünlüğün giderek kaybolması ve bunun sonucunda kalp-damar hastalıkları, kanser veya bunama gibi nörodejeneratif hastalıklar gibi pek çok hastalığın gelişmesidir.

- Moleküler düzeyde DNA hasarı, gen ifadesinin düzenlenmesinde bozukluklar, oksidatif stres ve onarım sistemlerinin etkinliğinde azalma gözlemliyoruz, diye açıklıyor Dr. Chmielewski.

Raporun yazarları, son yılların en önemli keşiflerinden birine değiniyor: yaşlı hücrelerin rolü. Bunlar, bölünme yeteneklerini kaybetmiş ancak apoptozis veya vücuttan doğal olarak atılma süreci geçirmemiş hücrelerdir. Artık normal işlevlerini yerine getirmeseler de, metabolik olarak oldukça aktif kalırlar ve zararlı maddeler (SASP veya yaşlılıkla ilişkili salgı fenotipi olarak adlandırılır) salgılayarak vücutta kronik iltihaplanmaya neden olurlar.

- Eski replikatif hücrelerin ortadan kaldırılmasının şu anda en önemli tedavi hedeflerinden biri olduğunu vurguluyor Dr. Chmielewski.

Bu hücrelerin dokularda birikmesinin kronik iltihaplanmaya, organ fonksiyon bozukluklarına ve yaşa bağlı hastalık riskinin artmasına yol açtığını anlatıyor.

Dr. Chmielewski, bunların aynı zamanda doku onarımını, yara iyileşmesini ve kısa vadede kanser gelişimine karşı korumayı destekleyerek olumlu bir rol oynadığını vurguluyor. Bu nedenle, bunların çıkarılması evrensel bir çözüm değil.

Ekibi ayrıca senolitikler ve metformin gibi yaşlanma karşıtı ilaçların etkilerini de analiz etti. Kullanımlarının faydalı olup olmadığı sorusu bilim camiasını ikiye bölüyor. Dr. Chmielewski, metforminin tip 2 diyabet tedavisinde güvenli olmasına rağmen birçok sağlık sorununu etkilediğine ve sağlıklı bireylerde yaşlanma süreci üzerindeki etkisinin henüz net olmadığına inanıyor. Şu anda, bu ilacın insanlarda biyolojik yaşlanmayı gerçekten yavaşlatıp yavaşlatamayacağını değerlendirmek için çalışmalar devam ediyor. Ancak henüz net bir cevap yok.

Bilim insanı, bireysel miRNA profillerine, epigenetik belirteçlere veya metabolik göstergelere dayalı yaşlanma süreçlerine müdahalelerin henüz uzak bir ihtimal olduğunu vurguluyor. Her ne kadar -kendi görüşüne göre- bu umut verici bir kavram olsa da, henüz geliştirmenin erken aşamalarında ve pratik klinik uygulamadan uzak.

Raporun yazarlarının da belirttiği gibi, en iyi belgelenmiş yaşlanma karşıtı stratejiler basit yaşam tarzı müdahaleleri olmaya devam ediyor: düzenli fiziksel aktivite, sağlıklı bir diyet (örneğin Akdeniz diyeti), uyarıcılardan kaçınma ve sosyal ilişkilere özen gösterme.

Uzmanlar ayrıca en az 7-8 saat olmak üzere yeterli kalitede uyku alınmasını öneriyor. Uyku eksikliği hücre yenilenmesini bozuyor, iltihabı artırıyor ve beyin yaşlanmasını hızlandırıyor.

Yaşlanmayla mücadelede bir diğer önemli unsur kas kütlesidir. Yaşlandıkça vücudumuz kas kaybeder, bu da metabolizmayı ve performansı düşürür. Bu nedenle, hafif ağırlıklarla bile olsa, kuvvet antrenmanını rutininize dahil etmenizde fayda vardır.

Yaşlılarda ölüm riskini artıran en önemli faktörlerden biri yalnızlıktır, dolayısıyla sosyal ilişkilere dikkat etmek önemlidir.

Sigara ve alkol gibi uyarıcı maddeleri bırakmak da önemlidir. Raporun yazarlarının da belirttiği gibi, bu alışkanlıklar telomerleri kısaltır, DNA'ya zarar verir ve kanser ile kardiyovasküler hastalık riskini artırır.

Doktorlar ayrıca glikoz, lipid ve kan basıncı seviyelerinin izlenmesiyle metabolik dengenin korunmasını öneriyor. (PAP)

kak/ agz/

PAP Vakfı, web sitesini kullanımınızı ayda bir kez e-posta yoluyla bize bildirmeniz ve makalenin kaynağını belirtmeniz koşuluyla, Nauka w Polsce web sitesindeki makalelerin ücretsiz olarak yeniden basılmasına izin vermektedir. Portallarda ve web sitelerinde lütfen şu bağlantılı adresi ekleyin: Kaynak: naukawpolsce.pl; dergilerde ise lütfen şu açıklamayı ekleyin: Kaynak: Nauka w Polsce web sitesi - naukawpolsce.pl. Bu izin, "Dünya" kategorisindeki bilgiler veya herhangi bir fotoğraf veya video materyali için geçerli değildir.