Fern Britton 5 taşlık kilo kaybının sırrını açıklıyor - ve bu düşündüğünüz gibi değil

Ne dediklerini biliyorsun. Bildiğin şey hakkında yaz. İşte karşımızda Fern Britton'ın yeni romanı A Cornish Legacy'nin kahramanı Delia Jago var ve her şeyini kaybetmiş. Annesini, babasını, kariyerini, evliliğini. Sana birini hatırlatıyor mu? Fern o tanıdık yüz çatlatan gülümsemeye bürünüyor. "Evet," diyor. "Ben de oradaydım."

Annesi Ruth, 2018 yılında öldü. "İtiraf etmeliyim ki, kitaptaki o sahneleri yazmak benim için zordu. Annem 90'lı yaşlarındaydı ama kaç yaşında olursanız olun, birileri için hâlâ çocuksunuz." Yüzünü yelpazeliyor. "Sadece bana bakın." Yedi yıl sonra, 67 yaşındaki Fern, kaybın anısıyla hâlâ ağlıyor. Babası, aktör Tony Britton, ertesi yıl öldü. "Duyduğum anda gidip kızlara [kızlar Grace ve Winnie] söyledim; ikisi de o zamanlar benimle yaşıyordu. 'Ben yetimim,' dedim ve kahkahalarla güldüler. Tam da ihtiyacım olan güçlendiriciydi."

Kariyerine gelince, biraz inişli çıkışlı olduğunu söylüyor. İki kez kovulmuş, ilki 37 yaşında ikiz oğulları Harry ve Jack'i doğurduktan sonra GMTV'nin Top of the Morning programına geri döndüğünde olmuş. "Bana artık iş olmadığını söyleyen adam bir korkaktı. Doğum iznindeyken benim yerime başkasını koymuştu ve bana işimi geri verecek cesareti yoktu."

İkinci ihraç Carlton Television'ın After Five programından geldi. "Doğum sonrası depresyona girmiştim. Röportaj yaptığım kadın meme kanserine yakalandığı gerçeğinden büyük bir cesaretle bahsediyordu. Ve ben yayında ağlamıştım, bu da uygunsuz bulunmuştu."

2009'da Phillip Schofield ile birlikte 10 yıl süren This Morning'i birlikte sunma görevinden istifa etti. "Her zaman onun ve benim aramızda ekranda iyi işleyen tarifsiz bir kimya olduğunu söylerim. Bir gün, zamanı geldiğinde, dünyayla gerçekten ne olduğunu paylaşacağım." O günden bu yana konuşmadılar.

Ne yazık ki, bu hayatındaki diğer Phil, artık eski kocası olan TV şefi Phil Vickery için de geçerli. "Altı yıldır benimle konuşmuyor. Annem ölür ölmez benimle konuşmayı bıraktı." Ama, her şey söylendiğinde ve yapıldığında, o hala en küçük çocuğunun babası. "Winnie ona bayılıyor. Onun önünde onun hakkında kötü konuşmayacağım; en azından, bunu yapmamaya çok çalışıyorum. Boşanmış ebeveynlerin çocuğuydum ve annem babam hakkında hiçbir zaman kötü konuşmadı."

Ayrıca özel bir sempati de istemiyor. "Birçok insan gibi ben de boşandım, bu yüzden bunu anlıyorum. Ve bu da hakkında yazmayı kolaylaştırdı." Bir süredir ikinci bir kariyere sahip. "Birkaç saat boyunca bir televizyon stüdyosunda oturmaktan çok daha zor. Yazmak benim ekmeğim ve tereyağım oldu."

Gelecek yıl, 12. Cornish romanı daha çıkacak. Hikayenin, tavana bakarken yerde yatarken tam olarak şekillenmiş bir şekilde aklına geldiğini söylemenin dışında, bu konuda pek bir şey söylemek istemiyor. Yerde olmasının sebebi, egzersiz programını yeni bitirmiş olmasıydı. Bu, ev spor salonunda mıydı?

Gülüyor. "Okuduğunuz her şeye inanmamalısınız. Evde spor salonu yok. Yatak odamda ağırlıklar ve dambıllar var."

Yaklaşık iki yıl önce, Fern radikal omuz ameliyatı geçirdi - karmaşık dört saatlik bir operasyon. İlk olarak ağır bir çöp torbasını tekerlekli bir çöp kutusuna kaldırmaya çalışırken sağ omzunu incitmişti. "NHS cerrahını sonunda gördüğümde, ona sürekli ağrıdan bahsettim. Omuz eklem iltihabına dönüşmüştü ve tam bir değiştirme yapacağını söyledi.

"Gözyaşlarına boğuldum. Beni ciddiye alıyordu. Sonra ona ameliyattan sonra hala ağrı hissedip hissetmeyeceğimi sordum ve şöyle dedi: 'Plastik ve metal sinirlere sahip değildir.' Ve haklıydı. Ayrıca tüm o kiloları vermemin tetikleyicisiydi."

Fern, işlenmiş gıda ve şekeri düşük, protein ve sebzeyi yüksek tutarak bisiklete binme, yürüme ve akıllıca beslenme gibi sağlıklı bir rejime başladı ve bu sayede 28 kilo gibi şaşırtıcı bir kilo kaybı yaşadı.

Birkaç yıl önce, mide bandı taktırdığını açıklamadığı için başı belaya girmişti. Elini vicdanına koyup, şimdi şişman iğnelere başvurmadığını söyleyebilir mi?

"Kesinlikle. Dürüstçe. Söz veriyorum. Egzersiz yapmak ve doğru yiyecekleri yemek önemli."

Haftada üç kez, Couch to 5k rejiminin bir parçası olarak bir sonraki koşusuna başlamadan önce ağırlık kullanarak yarım saatlik bir ısınma yapıyor; bu, her koşuya çıktığınızda biraz daha fazla mesafe ekleyerek nihai hedefe ulaşmanıza yardımcı oluyor.

"Dokuz haftanın sonunda, hiç durmadan 30 dakika koşabilirsiniz" diye açıklıyor.

Artık acı çekmiyor. "Ve mutluyum. Herhangi birine neden kilo aldıklarını sorun, cevap her zaman mutsuzluklarını yedikleri olacaktır. Omzumdaki ameliyattan önce sigara içiyor, yemek yiyor, içki içiyordum. Yardım almadan sutyenimi takamıyordum... Çok mutsuzdum. Şimdi çok huzurlu bir hayatım ve taptığım dört çocuğum var."

Harry, Jack ve kızı Grace, televizyon yöneticisi Clive Jones ile olan ilk evliliğindendir; ayrıca Phil ile olan evliliğinden, Ağustos'ta 24 yaşına girecek Winnie adında bir kızı var. "Bu günlerde, eğer yansımamı görürsem, gerçek tepkim bir şekilde daha güçlü göründüğüm oluyor, hem dışarıdan hem de kafamda. Kötü bir şeyden gerçekten iyi bir şey çıktı, şimdiye kadar aldığım en iyi hediye. Bunu asla mahvetmeyeceğim."

Yine, okumuş olabileceğiniz şeylerin aksine, Fern'ün hayatında yeni bir erkek yok çünkü o ve Phil 2020'de yirmi yıllık birlikteliğin ardından ayrı yollara gittiler. "Geçen gün birinden yeni bir erkek arkadaşım olduğunu okuduğunu söyleyen bir e-posta aldım. Doğru değil."

Bunu dışladığı anlamına gelmiyor. "Eğer harika biri gelirse, bu güzel olabilir. Ama bunun olmasını beklemiyorum. Neyse, zamanımın çoğunu evde geçiriyorum. Dışarıda bakmıyorum. Kendimi bir gümüş bölücü ve bir münzevi olarak tanımlıyorum."

Eh, neredeyse. "Winnie bir inşaatçı ve benimle yaşıyor çünkü başka bir yerde yaşamaya gücü yetmiyor. Bu yüzden onu her gün görüyorum. Ve Grace 15 dakika uzakta yaşıyor; Treliske Hastanesi'nde hemşire olarak çalışıyor, bu yüzden fırsat buldukça uğruyor. Ayrıca yakın komşularım olan iki tane çok tatlı kız arkadaşım var. Çok yakınız. Ama çoğunlukla evde tek başımayım, yazıyorum."

Henüz torunları yok. Ama hayatında iki köpek var - ya da kendi deyimiyle tüylü bebekler. "Grace'in Hulk adında kurtarılmış bir chihuahua'sı var; çok tatlı, en iyi çocuk. Sonra, 18 ay önce, o ve partneri Maggie adında lezzetli bir Staffy Collie melezi aldılar. Her iki köpek de benimle çok vakit geçiriyor."

Fern, bir sonraki romanının bin kelimesini günde yazarken ona eşlik ediyorlar, ancak ara sıra televizyonda yayınlanan görevleri de kabul ediyor. Yakında 5 Temmuz'da saat 14:00'te ITV'de yayınlanan Inside The Vet's'in Bristol'da geçen altı saatlik bölümlerinde başrolde yer alacak. Peki ya This Morning'in pastel kanepeye geri dönmesi için onu ikna ettiği söylentisi ne olacak? "Yine, kesinlikle doğru değil. Geçen yıl Big Brother'ı yaptıktan sonra This Morning tarafından dört küçük seyahat filmi yapmam için davet edildim. Ve hepsi bu."

Memnun görünüyor. "Gerçekten öyleyim, ancak hiç kimse gün boyu Pollyanna olmuyor. Yazarken kendimi biraz yalnız hissettiğim anlar oluyor ve birine şunu söyleyebilmeyi çok isterdim: 'Ah, su ısıtıcısını aç, olur mu?'

"Ama tekrar kiliseye gitmeye başladım ve bu harika oldu. Normal insanlardan oluşan bir topluluk. Her kilise ayininin sonunda, gardiyanlardan biri olan Winston, inanılmaz ev yapımı keklerini dağıtıyor.

"Gündüzleri ekskavatör sürücüsü, geceleri ise pasta yapımcısı. Gittiğim her zaman mutlu oluyorum. Bana biraz sıcaklık ve bir bakıma biraz temizlik sağlıyor. Rahiplerden biri dövmeleri olan genç bir adam - aynı zamanda bir cankurtaran botu adamı - ve bize 'barışı paylaşmamızı' sağlıyor. Bu, yanınızda duran kişiyle el sıkışmak anlamına geliyor.

"Korkutucu olabilir ama biraz morali bozuk, biraz yalnız hisseden herkese tavsiye ediyorum. Bir topluluğun parçasıymış gibi hissettiriyor."

• Fern Britton'ın A Cornish Legacy (HarperCollins, 16,99 £) adlı kitabı 5 Haziran'da yayınlanıyor