Bilim insanları, Davina McCall ve Steven Bartlett tarafından desteklenen trend kan şekeri ölçüm cihazları hakkında sert bir uyarıda bulundu: Onlara İNANMAYIN

Davina McCall ve Dragons' Den yıldızı Steven Bartlett gibi yıldızların hayran olduğu giyilebilir kan şekeri ölçüm cihazlarının yarardan çok zarar getirebileceği ortaya çıktı.

Uzmanlar, diyet şirketleri tarafından tanıtılan cihazların kan şekeri ölçümlerini aşırı derecede abarttığını tespit etti.

Uzmanlar, bunun sağlıklı insanların kendilerine prediyabet gibi sorunları yanlış teşhis etmelerine ve gereksiz yere kaygı duymalarına yol açabileceğini söyledi.

Uzmanlar, yanlış okumaların, kullanıcıların meyve gibi sağlıklı besinlerin kan şekerinde endişe verici bir artışa neden olduğuna inanmasına ve sonuç olarak bu besinlerden uzak durmasına yol açabileceği konusunda uyardı.

Sürekli glikoz ölçüm cihazları (CGM), yemek yedikten sonra kan şekeri seviyeleri hakkında ciltteki küçük bir prob aracılığıyla eşleştirilmiş bir akıllı telefona bilgi gönderen, kola takılan küçük dairesel bir etikettir.

Cihazlar diyabet hastaları için geliştirildi ve yıllardır bu hastalar tarafından kullanılıyor. Diyabet, kan şekerinin sürekli yüksek seyretmesine neden olan bir rahatsızlıktır.

Ancak bu teknoloji giderek daha fazla sağlıklı insanlara, kanlarında endişe verici bir artışa neden olabilecek yiyecekleri bulmanın bir yolu olarak satılıyor.

Profesör Tim Spector'un ZOE gibi kendi monitörünü satan sağlık markaları, bu ani artışlardan kaçınmanın, aşırı kalori alımını sınırlayarak istekleri azaltmaya yardımcı olabileceğini söylüyor.

Bu etkiye sahip yiyecekleri tespit edip bunlardan kaçınmanın obezite ve buna bağlı hastalık riskini azalttığı söyleniyor.

Ancak uzmanlar, yeni çalışmanın, cihazların diyabet hastası olmayan kişiler tarafından kullanıldığında güvenilir olmadığına dair bir kanıt daha sunduğunu söylüyor.

Bunları test etmek için Bath Üniversitesi uzmanları, dokuz kadın ve yedi erkekten oluşan küçük bir grup sağlıklı, diyabetsiz gönüllüyü bir araya getirdi ve her bir gönüllüye yedi test uyguladı.

Her ziyaret sırasında katılımcılara ya bütün meyve, meyve püresi, smoothie veya kontrol görevi gören saf glikoz ürünü verildi.

15 gönüllüye CGM takıldı ve iki saat boyunca her 15 dakikada bir tıbbi düzeyde parmak ucu kan örnekleri alındı.

Uzmanlar daha sonra CGM'den elde edilen kan şekeri ölçümünü kan testlerinde kaydedilen gerçek seviyelerle karşılaştırdı.

Test ettikleri Abbot Freestyle Libre 2 isimli CGM'lerin kan şekeri değerlerini gerçek seviyelerine kıyasla yüzde 30 oranında artırdığını buldular.

Ancak en büyük hata kan şekeri yükselme süresindeydi. Bilim insanları CGM'lerin bir kişinin kan şekerinin yükseldiği süreyi yüzde 400 oranında fazla tahmin ettiğini buldu.

CGM'lerin doğruluk sorunlarının, vücuttaki hücreleri çevreleyen sıvıdaki şekeri doğrudan kanda değil, ölçüm şeklinden kaynaklanabileceğini de sözlerine ekledi.

The American Journal of Clinical Nutrition dergisinde yazan yazarlar, CGM'lerin diyabetli olmayan kişilerde bir gıdanın yüksek kan şekerine yol açıp açmadığını belirlemenin geçerli bir yolu olma ihtimalinin 'çok düşük' olduğu sonucuna vardı.

Çalışmanın yazarlarından ve beslenme ve metabolizma uzmanı Profesör Javier Gonzalez şunları söyledi: 'Sağlıklı bireyler için CGM'lere güvenmek gereksiz gıda kısıtlamalarına veya kötü diyet seçimlerine yol açabilir. Kan şekerini doğru bir şekilde değerlendirmek istiyorsan, geleneksel yöntemler hala doğru yoldur.'

Profesör Gonzalez, bu sıvıda bulunan glikoz miktarının çeşitli dış etkenlerden etkilenebileceğini söyledi.

'Bu, zaman gecikmeleri, kan akışı ve glikozun vücudun farklı bölgeleri arasındaki hareketi gibi faktörlerden dolayı tutarsızlıklara yol açabilir' dedi.

Çalışmaya katılmayan Surrey Üniversitesi beslenme uzmanı Dr. Adam Collins, bulgunun ekibinin benzer bir deneyde yaptığı gözlemlerle örtüştüğünü söyledi.

'CGMS'nin doğruluğunu ve güvenilirliğini araştıran benzer bir doğrulama çalışmasının ortasındayız ve tutarsızlıkların 1-1,5 mmol/L kadar yüksek olabileceğini gözlemledik' dedi.

Kullanıcılar arasında görülen bu 'yanlış yorumlama ve yanlış teşhis' nedeniyle bazı kişilerin, esasen 'normal değişimler' olan kan şekeri ölçümlerine yanıt olarak beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya yöneldiğini söyledi.

Dr. Collins, ekibinin üzerinde çalıştığı araştırmanın, aynı kişinin farklı vücut bölgelerine taktığı CGM'lerin farklı sonuçlar gösterebileceğini de sözlerine ekledi.

'Örneğin, cihazın baskın olan veya olmayan kolunuza takılması arasındaki farklar,' dedi.

Çalışmaya katılmayan Oxford Üniversitesi'nde akademisyen ve araştırmacı olan Nicola Guess, sonuçların CGM kullanan sağlıklı kişilerin endişe verici bir sağlık sorunu yaşadıklarına inanmalarına yol açabileceğini gösterdiğini söyledi.

'Araştırmacılar, CGM'lerin prediyabet veya diyabeti olmayan sağlıklı kişilerde glikozu klinik açıdan önemli bir derecede abarttığını buldular' dedi.

'Bu, glikozu normal olan kişilerin prediyabete sahip olduklarına inanmaya yönlendirilebilecekleri anlamına geliyor.

'Diyabeti olmayan ve CGM kullanan kişilere çıktıyı bir miktar şüpheyle yorumlamalarını tavsiye ederim.'

Bu, CGM'lerin sağlıklı insanlarda kullanımının sorgulandığı ilk sefer değil.

Geçtiğimiz yıl bilim insanları, cihazların aynı öğünü farklı zamanlarda yiyen aynı kişide o kadar değişken sonuçlar verdiği konusunda uyarmışlardı ki, kişiselleştirilmiş beslenme için esasen etkisiz oldukları konusunda uyarmışlardı.

Devamını oku

Ayrı bir araştırmada ise cihazların insanlarda kaygı ve yeme bozukluklarına yol açabileceği uyarısı yapıldı.

Ayrıca uzmanlar, CGM'lerin diyabet hastalarındaki faydalarına dair kanıtların açık olduğunu, ancak sağlıklı insanlarda yararlı olduğuna dair kanıtların çok daha sınırlı olduğunu söylüyor.

ZOE, internet sitesinde kan şekeri seviyesindeki ani yükselmelerin zamanla kalp hastalığı riskini artırabileceğini iddia ediyor ve bu riski en aza indirmeye yardımcı olacak bir diyet öneriyor.

Davina, ZOE'nin CGM'sini kullanarak birçok tanıtım videosunda yer aldı.

Instagram hesabından paylaştığı bir gönderide, cihazı 'şeker yükselmelerimi ve tetiklediğini bildiğim yiyecekleri yumuşatmama yardımcı olan bir numara' olarak tanımladı.

Ancak bazı uzmanlar ZOE'nin ve diğer benzer programların iddialarının arkasındaki araştırma kanıtlarını sorguladı.