İngilizler, 'hayati' sebeplerden dolayı üç yaygın banyo malzemesini atmaya çağrıldı

İngilizler, sağlıklarını etkileyebilecek üç yaygın eşyayı banyolarından çıkarmaları konusunda uyarıldı. Gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi'ye göre, insanların çöpe atması gereken üç şey var çünkü bunlar bize fayda sağlamıyor. Son zamanlarda yayınladığı bir TikTok videosunda her şeyi açıkladı ve bu eşyaları "toksik" olarak tanımladı. Dr. Sethi, refahınızda bir fark yaratmak istiyorsanız bu eşyaları göz ardı etmenin önemli olduğunu ve bunun birkaç nedeni olduğunu söyledi.

Doktor, insanların %75'inin diş fırçalarını önerilen üç aylık süreden daha uzun süre kullandığını ancak genel olarak her üç ila dört ayda bir değiştirmeniz gerektiğini söyledi. Kıllar yıpranırsa veya hasta olduysanız, daha erken değiştirmelisiniz.

Kıllar daha az etkili hale geldiğinde dişlerinizi de temizlemezler, bu da bakteri oluşumu riski olduğu anlamına gelir. Kılların büküldüğünü, aşındığını veya başka bir şekilde hasar gördüğünü görüyorsanız, muhtemelen yenisini almanın zamanı gelmiştir.

Çocukların yetişkinlerden daha sert fırçalayabilmeleri nedeniyle, fırçalarının daha sık değiştirilmesi gerekebilir. Farkında olmayabilirsiniz ancak, fırçanız bir süredir ortalıkta duruyorsa, onu çöpe atıp yenisini almanız gerekir.

Banyonuzda bulabileceğiniz bir diğer şey de körelmiş jilet bıçaklarıdır. Doktor, "10 kat daha fazla" cilt tahrişine neden oldukları için bunların hemen çıkarılması gerektiğini söyledi.

Tıraş olmak için körelmiş bir jilet bıçağı kullanırsanız, çeşitli olumsuz sonuçlara yol açabilir. Örneğin, artan cilt tahrişi, jilet yanığı, batık kıllar ve daha yüksek kesik ve enfeksiyon riskiyle sonuçlanabilir.

Bıçaklar köreldiğinde, etkili bir şekilde tıraş olmazlar ve bu da ciltte daha fazla çekişmeye ve çekmeye neden olur. Bu, cilde zarar verebilir ve başka sorunlara yol açabilir.

Farkında olmayabilirsiniz, ancak küçük bir kesik veya çentik bile enfeksiyona yol açabilir, özellikle de tıraş bıçağı eski veya kirliyse. Bu yüzden bunları düzenli olarak değiştirmek çok önemlidir.

Doktora göre, bu ürünü kullanmamalısınız. Şöyle dedi: "Çalışmalar, antimikrobiyal gargaranın ağzınızdaki yararlı bakterilere zarar verebileceğini ve bunun da bağırsak mikrobiyomunuzun dengesini etkileyebileceğini gösteriyor."

Ağız gargarası ağızdaki bakterileri azaltmak ve belirli rahatsızlıkları önlemeye yardımcı olmak gibi çeşitli ağız sağlığı faydaları sunabilse de Dr. Sethi bunu kullanmanızı önermiyor. Ona göre, bundan kaçınmak en iyisidir.

Bunun nedeni, özellikle klorheksidin veya alkol içeren antimikrobiyal gargaraların bağırsak mikrobiyomu üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilmesidir. Bu tür gargaralar, temel besin maddelerinin akışını etkileyebilecek şekilde ağız mikrobiyomunu bozar.

Çalışmalar, klorheksidin gargarasının bağırsaktaki besin emilimini azaltma potansiyeline sahip olduğunu ve bunun da besin eksikliklerine yol açabileceğini ortaya koymuştur. Bazı çalışmalar riskler olduğunu öne sürse de, bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Ağız gargarasını kullanıyorsanız veya kullanmanız önerildiyse, herhangi bir endişeniz varsa diş hekiminizle görüşün. Onlar size bundan sonra ne yapmanız gerektiği konusunda en iyi tavsiyeyi verebileceklerdir.