Nice Rocc Palm Cooling Device Review: Teure, effektive Handflächenkühlung

Als ich im College Leichtathletik betrieb (vor 10 Jahren, seufz), drängten uns die Physiotherapeuten meines Teams ständig dazu, alle möglichen Regenerationsmethoden anzuwenden, egal wie absurd sie uns Studenten auch erschienen. Wir verließen das Training mit Proteinshakes in jeder Hand, unsere Schienbeine voller Eisbeutel, die in Plastik eingewickelt waren, während wir watschelnd zur Mensa gingen. Dreimal täglich besuchten wir pflichtbewusst den Trainingsraum, um ein Eisbad zu nehmen, Ultraschall, transkutane elektrische Muskelstimulation oder die gleichermaßen beliebte wie gefürchtete Graston-Massage zu bekommen. Foam Rolling und Miniband-Training gehörten zum Standard.

Seitdem bin ich fasziniert davon, wie Trainer und Coaches mithilfe von Regenerationsmethoden Menschen zu besseren Athleten machen oder ihnen helfen können, sich schneller vom Marathontraining zu erholen. Als ich auf den Nice Rocc aufmerksam wurde, ein neues Handkühlgerät , das die sportliche Leistung durch eine beschleunigte Muskelregeneration verbessern soll, war ich fasziniert.

Noch besser: Der Rocc wird in Boulder, Colorado, ganz in der Nähe meines Wohnorts Denver, hergestellt. Ich durfte persönlich im Hauptsitz in Nizza vorbeischauen, um zu sehen, wie das Ding hergestellt wird.

Superschnelle Kühlung

Foto: Kristin Canning

Bei der Handflächenkühlung, auch Palmarkühlung oder Vasokühlung genannt, wird die unbehaarte Haut an den Handflächen und Fußsohlen genutzt. Diese Haut enthält spezielle Blutgefäße, sogenannte arteriovenöse Anastomosen, die sich schnell und weit zusammenziehen und sich daher hervorragend zur Kühlung der Körperkerntemperatur eignen. Dies unterstützt die Muskelregeneration und hilft Sportlern , länger und intensiver zu trainieren .

Wenn Sie ein Handflächenkühlgerät halten, entzieht es dem Körper Wärme und leitet gekühltes Blut zurück in den Blutkreislauf, wodurch die Körperkerntemperatur schnell sinkt. Sportler können diese Geräte während der Ruhephasen im Spiel oder zwischen den Wiederholungen im Training nutzen. Diese Geräte werden sogar eingesetzt, um Feuerwehrleuten und Militärangehörigen bei der Bekämpfung von Hitzestress zu helfen. Die Handflächenkühlung ist als Leistungstool wissenschaftlich belegt . Heute nutzen professionelle Trainer und Spieler der NBA, NHL, MLB und NFL sowie Tennis-, Fußball- und Olympioniken diese Produkte, um sich im Spiel und Training einen Vorteil zu verschaffen .

Nice hat sich mit dem Nice1 , einem tragbaren Kühl- und Kompressionsgerät, bereits als Hersteller von Geräten zur eisfreien Regeneration etabliert. Der Rocc ist jedoch der erste Vorstoß des Unternehmens in die Kategorie der Kühlung, die nicht der Regeneration nach Verletzungen dient, sondern der Leistungssteigerung dient. Es handelt sich um einen dichten, abgerundeten Zylinder mit einem Gewicht von 2,3 Kilogramm, der sich jedoch durch mehrere Faktoren von anderen Produkten auf dem Markt abhebt.

Während die meisten Handflächenkühlgeräte, wie beispielsweise der CoolMitt , eine gewisse Vorbereitung erfordern (meist durch das Einfüllen von Kühlakkus oder Wasser in den Behälter), nutzt der Rocc eine elektronische Festkörperkühlung, ähnlich der in Minikühlschränken. Kleine Quadrate im Inneren des Geräts enthalten zwei verschiedene Leitermetalle, die sich an einer Verbindungsstelle treffen. Wird an dieser Verbindungsstelle Strom angelegt, löst dies den Peltier-Effekt aus, wodurch sich die Außenseite der Quadrate kühl anfühlt, während sich die Innenseite erwärmt. (Diese Wärme wird durch Ventilatoren in der Mitte des Rocc abgegeben.)

Das bedeutet, dass Sie den Rocc vor der Verwendung nur aufladen müssen. Er läuft mit einer einzigen Ladung zwei Stunden lang. Nach dem Einschalten dauert es nur etwa zwei Minuten, bis er die richtige Kühltemperatur (10–15 °C) erreicht. Bei einer niedrigeren Temperatur verengen sich die Blutgefäße in der Haut, sodass das gekühlte Blut durch Ihren Körper strömen kann. Leuchten am Gerät zeigen an, wann es einsatzbereit ist und wie hoch der Ladezustand ist.

Es vorantreiben

Nice empfiehlt den Rocc für alle, die ihre Trainings- oder Wettkampfleistung steigern möchten. Für optimale Ergebnisse sollte man ihn jedoch mindestens zwei Minuten lang halten. (Ein haptischer Timer vibriert alle 30 Sekunden, um den Überblick zu behalten.)