Geselligkeit verlängert das Leben

NEW YORK (HealthDay News) – Einer neuen Studie zufolge haben ältere Menschen, die sozial engagiert bleiben, eine wesentlich höhere Lebenserwartung.

Die soziale Teilhabe älterer Erwachsener ist im Vergleich zu einsamen älteren Erwachsenen mit einem geringeren Sterberisiko verbunden. Dies geht aus den in der Ausgabe vom 21. Mai des Journal of the American Geriatrics Society veröffentlichten Ergebnissen hervor.

Zu diesem sozialen Engagement gehöre die Interaktion mit anderen, die Teilnahme an Sport- oder Hobbygruppen oder die Ausübung karitativer Arbeit, stellten die Forscher fest.

„Sozial aktiv zu sein ist mehr als eine Frage des Lebensstils. Es ist eng mit gesünderem Altern und einem längeren Leben verbunden“, sagte der leitende Forscher Dr. Ashraf Abugroun, Assistenzprofessor an der University of California in San Francisco, in einer Pressemitteilung.

Im Rahmen der Studie begleiteten die Forscher fast 2.300 Amerikaner im Alter von 60 Jahren und älter, die an einer laufenden Studie zum Thema Gesundheit und Ruhestand teilnahmen. Alle Teilnehmer wurden in die Studienwelle 2016 aufgenommen. Die Teilnehmer füllten Fragebögen aus, um ihren Lebensstil, einschließlich ihrer sozialen Aktivitäten, zu erfassen.

Die Forscher teilten die älteren Menschen in drei Gruppen ein, je nachdem, ob sie ein hohes, mittleres oder niedriges soziales Engagement aufwiesen, und analysierten dann, ob ihre Geselligkeit irgendeinen Zusammenhang mit ihrer Gesundheit oder Langlebigkeit hatte.

Die Ergebnisse zeigten, dass eine hohe und moderate soziale Teilhabe das Sterberisiko im Vergleich zu geringer Geselligkeit um 42 % bzw. 47 % senkte.

Bestimmte Arten der sozialen Teilhabe sagten ein geringeres Sterberisiko voraus, darunter:

51 % weniger Risiko bei Freiwilligen- oder Wohltätigkeitsarbeit.

28 % geringeres Risiko bei der Teilnahme an Freizeit- oder Sportvereinen.

Ein um 18 % geringeres Risiko, wenn ältere Erwachsene mit ihren Enkeln spielten.

Die Forscher stellten fest, dass soziale Kontakte die biologische Alterung eines Menschen zu verlangsamen scheinen. Darüber hinaus fördert es die körperliche Aktivität älterer Menschen und stärkt so ihre Gesundheit.

„Diese Ergebnisse unterstreichen, wie die Teilnahme am Gemeinschaftsleben zu einer besseren Gesundheit älterer Erwachsener beiträgt“, sagte Abugroun.