Wie wirkt sich Stress auf die Intimgesundheit aus?

Stress ist eine natürliche Reaktion von Körper und Geist. in Situationen, die als bedrohlich oder riskant empfunden werden. Dies äußert sich in körperlicher und emotionaler Anspannung und kann eine Reaktion auf äußere Faktoren oder innere Gedanken sein.

Kleine Mengen Stress können Menschen helfen, auf Bedrohungen zu reagieren oder wichtige Termine einzuhalten. Länger anhaltender oder chronischer Stress kann jedoch negative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit haben.

In diesem Sinne können einige Situationen, die uns hohem Stress aussetzen, körperliche Aspekte wie Haut, Haare und Schlaf schädigen.

Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass Stress kann auch die Intimgesundheit von Frauen beeinträchtigen. Nachfolgend erklären wir es im Detail.

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Etwas Wichtiges, das wir verstehen müssen, ist, dass Stress kann die Hormonproduktion und -regulierung stören. Neben der Produktion von Cortisol, dem sogenannten Stresshormon, beeinflusst es auch andere Hormone, beispielsweise Sexualhormone.

Das hormonelle Ungleichgewicht, das bei hoher Belastung des Körpers entsteht , führt daher zu einer Veränderung des pH-Werts der Vaginalflora, was das Risiko für Infektionen erhöht und lästige Symptome wie Brennen und Juckreiz im Intimbereich verursacht.

Wenn der Lactobacillus-Spiegel in der Vaginalschleimhaut aufgrund von Stress abnimmt, wird diese anfällig für Infektionen, sei es bakterieller (aufgrund eines Überschusses anderer Bakterien in der Vaginalflora) oder Pilzinfektionen (Candida).

Zusätzlich, Stress kann auch die sexuelle Leistungsfähigkeit beeinträchtigen , da es den Körper aufgrund der geschwächten Abwehrkräfte nicht nur Infektionen aussetzt, sondern auch zu Scheidentrockenheit führen kann.

Beim Geschlechtsverkehr ist eine ausreichende Feuchtigkeitsversorgung unerlässlich. Fehlt den Schleimhäuten die nötige Feuchtigkeit, kann der Geschlechtsverkehr unangenehm und schmerzhaft sein.

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Wenn Sie Beschwerden im Intimbereich verspüren, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Das heißt, ein Gynäkologe sollte die Infektion mit der entsprechenden Behandlung behandeln. Von einer Selbstmedikation wird abgeraten, da sich die Infektion dadurch nur verschlimmern kann.

Darüber hinaus wird empfohlen, den Stresspegel zu reduzieren , sich ausgewogen zu ernähren, Sport zu treiben, auf gute Hygiene zu achten und ausreichend zu schlafen, damit der Körper seine Abwehrkräfte aufrechterhält und sich vor Viren, Infektionen oder Krankheiten schützt.

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