Das Spiel, das großartig ist und älteren Erwachsenen hilft, ihr Gehirn fit zu halten

Mit den Jahren verändert sich der Körper altersbedingt . Daher ist es äußerst wichtig, sich aktiv zu betätigen und das Gehirn durch Spiele fit zu halten. Das bringt erhebliche Vorteile und verbessert die geistige Gesundheit. Welches Hobby eignet sich am besten, um das Gehirn fit zu halten?

Laut Informationen von Ok Diario wäre Go Fish (auf Spanisch „Go Fishing“) das Spiel, mit dem Sie Ihr Gehirn zusätzlich zu den Vorteilen, die das Schachspielen mit sich bringen kann, aktivieren können.

Es ist ein sehr einfaches Kartenspiel. „Je nach Spielerzahl werden fünf bis sieben Karten pro Person ausgeteilt. Der Rest bleibt als Reserve oder Stapel in der Mitte. Wenn ein Spieler an der Reihe ist, fragt er einen anderen Spieler nach einer bestimmten Karte. Zum Beispiel: ‚Hast du eine Achten?‘ Hat der andere Spieler eine, gibt er sie ihm. Wenn nicht, sagt er ‚Go Fish‘ und der Fragende zieht eine Karte vom Stapel“, so das zuvor zitierte Medium.

(Weitere Informationen: Die seltsame Visumpflicht der US-Botschaft für Kolumbianer.) Der Hauptzweck besteht darin, Vierergruppen zu bilden. Der Spieler mit den meisten Vorschlägen, bevor die Karten aufgebraucht sind, gewinnt.

Ein sehr positiver Aspekt ist, dass es sich um eine leicht anpassbare Aktivität handelt. Für Personen mit kognitiven oder visuellen Schwierigkeiten können größere Karten oder Zeichnungen verwendet werden.

Welche Übungen können das Gedächtnis eines Erwachsenen stärken?

Selegna hat auf seiner offiziellen Website eine Reihe von Übungen veröffentlicht, mit denen ältere Erwachsene ihr Gedächtnis trainieren können. 1. Wortassoziation. Sie können diese Übung allein oder zusammen durchführen. Ziel ist es, ein Wörterbuch zu nehmen, zwei Wörter auszuwählen und dann nach Verbindungen zwischen ihnen zu suchen.

(Weiterlesen: Dies sind die 7 Städte in der Nähe von Bogotá, in denen Sie friedlich mit Ihrer Familie leben könnten) 2- Schreiben Sie über Kindheitserinnerungen

Wenn Sie sich an Aspekte Ihrer Kindheit erinnern und darüber sprechen, können Sie dazu beitragen, dieses wichtige Organ Ihres Körpers aktiv zu halten.

3. Songtexte lernen

Wenn Sie Musik mögen, ist dies eine Aktion, mit der Sie den Moment genießen und gleichzeitig Ihr Gedächtnis trainieren können.