Inés Astrain und ihre Rückkehr nach Val D'Aran per UTMB: ein fünfter Platz, viel Stolz und das Glas immer halb voll.

Inés Astrain überquerte ein Jahr später die gleiche Ziellinie in Vielha. 2024 hustete sie während der über 55 Kilometer des Val d'Aran by UTMB-Rennens niemand an. Sie war ein Volltreffer. Diesmal war es schwieriger; zwei Stunden lang wollte sie sich nur übergeben und nach Hause gehen. Aber sie gab nicht auf: Sie wurde Fünfte, glücklicher und klüger.

Es ist der 6. Juli, und es wäre töricht, diese brillante Athletin aus Navarra – bereits ein etablierter Star des spanischen Trailrunnings – zu fragen, wohin sie als Nächstes geht: ein roter Schal, Mittagessen mit Freunden und der Auftakt. Eine richtige Party, dann wird sie ihr Leben wieder zwischen Büchern und Bergen aufteilen, mit mehreren großen Projekten dazwischen: Der UTMB in Chamonix und die Weltmeisterschaften in Canfranc erwarten sie. Und ihr Gesicht strahlt.

Na, wie läuft die Saison?

Ich denke, ich habe dieses Jahr bessere Ergebnisse erzielt als letztes Jahr. Und zwar nicht so sehr die Ergebnisse, denn letztendlich zählen Ergebnisse nur die Platzierung, sondern ich denke, ich bin viel besser gelaufen und hatte ein viel besseres Renngefühl.

Was meinen Sie damit, wenn Sie sagen, Sie seien besser gelaufen?

Wenn ich jetzt Bilanz ziehe und den ersten Teil der Saison abschließe, bin ich zwar weniger gelaufen als letztes Jahr, aber ich hatte ein besseres Gefühl, eine bessere Planung, ich denke, das Training war qualitativ hochwertiger, ich habe mich viel besser erholt und letztendlich war die Planung viel besser als letztes Jahr.

Was bleibt nun übrig?

Meine Ziele für die zweite Saisonhälfte sind groß: die UTMB-Weltmeisterschaften Ende August und die Weltmeisterschaften in Canfranc am 25. September.

Wie gehen Sie eine so prestigeträchtige Karriere wie OCC an?

Manchmal denke ich, je höher das Niveau, desto weniger Druck hat man, weil man sich nicht auf die Rivalität konzentrieren kann oder sagen kann: „Ich versuche zu gewinnen.“ Es gibt so viele Läufer, die sehr gut laufen werden, dass man sich mehr auf das Rennen konzentrieren kann. Für mich ist der OCC also mein erstes Mal. Ich möchte mich darauf vorbereiten, ein sehr intelligentes Rennen laufen und die Erfahrung genießen. Ehrlich gesagt bin ich wirklich aufgeregt.

Haben Sie schon eine Idee, wie Sie es angehen werden?

Nein, ich habe die Strecke nicht gesehen. Ich kenne nur einen Teil davon, weil ich vor drei Jahren den Mont-Blanc-Marathon gelaufen bin, aber ich habe noch nicht herausgefunden, wie ich ihn gestalten werde. Und hier kommt der Trainer ins Spiel, derjenige, dem ich vertraue und der mir bei der Vorbereitung und Organisation des Rennens hilft.

Halten Sie sich immer strikt daran?

Ich halte mich strikt an ihn. Mit Fran habe ich diese Disziplin gelernt. Er erklärt mir alles und erklärt es mir. Ich meine, wenn es um die Trainingsplanung geht, bin ich bei ihm super diszipliniert. Wenn ich ein Training ändern muss, liegt das natürlich immer daran, dass es einen Faktor gibt, den er nicht beeinflussen kann. Und so wachst du an diesem Tag auf. Man kann mit einer Grippe aufwachen und ein zweistündiges Training nicht durchhalten. Fran hat mir in dieser Hinsicht zum Beispiel beigebracht, viel auf meinen Körper zu hören.

Und was haben Sie während des Val D'Aran by UTMB-Rennens gesagt?

Am Tag zuvor, als ich mit der Aktivierung begann, wow! Ich hatte echt furchtbare Gefühle. Und das war auch die erste Stunde des Rennens so. Ein richtig gutes Gefühl, ich wollte unbedingt schnell laufen. Aber ich glaube... nun ja, die Höhe hat mir etwas zugesetzt. Denn es waren zwei, drei Stunden. Das ist genau die Zeit im Rennen, in der wir an Höhe gewinnen. Mein Laufdrang verwandelte sich in Brechreiz, und ich hatte zwei sehr, sehr schlimme Stunden. Und dann, als es bergab ging, ging es mir besser. Ich hatte also schlechte Gefühle, aber ich konnte sie auch überwinden. Vor allem mental. Und wenn es einem schlecht geht, ist es verdammt wichtig, die Wende zu schaffen. Oft scheint es, als wäre ein Sieg und der erste Platz ein Sieg, aber man muss auch bedenken, wie oft man es schafft, wenn es einem im Rennen schlecht geht, zurückzukommen und sich in diesem Moment andere Ziele zu setzen und diese zu erreichen.

Haben Sie an den Ruhestand gedacht?

Ja, ja. An der Colomers-Verpflegungsstation. Ich wäre geblieben, denn in solchen Momenten, in denen es einem so schlecht geht, ist Aufgeben eine Option. Und oft die einfachste. Und man denkt oft darüber nach. Aber ich sage dir auch, es ging darum, weiterzukämpfen, weil ich wusste, dass sich diese schlechten Momente irgendwann ändern würden. Und ich hatte einen super positiven Gedanken: „Ich habe großes Glück, hier zu laufen. Nächste Woche, wenn ich zu Hause bin, bin ich nicht hier; also, Inés, genieße es.“ Schlechte Gefühle vergehen irgendwann. Und tatsächlich war es eine Lektion fürs Leben; alles Schlechte vergeht irgendwann. Und dann ist es nicht mehr so ​​schlimm, wie man es gerade erlebt.

Überwiegt Ihre optimistische Seite normalerweise Ihre pessimistische Seite?

Ich konzentriere mich immer auf das Positive. Mein schreckliches Rennen in Zegama ist mir noch sehr gut in Erinnerung, weil es wirklich qualvoll war. Warum? Ich glaube, ich war stark dehydriert. Ich sehe mir die Fotos und Videos vom Rennen an und sehe mich aufgebläht. Und ich habe viel Wasser getrunken. Ich weiß es nicht. Aber ich habe einige sehr schöne Momente von dem Rennen in Erinnerung: meine Freunde in Aizkorri zu sehen, andere, die mir die Hand hielten und mich küssten und mir sagten, dass sie mich lieben ... Und ich dachte: Verdammt, an diese Momente werde ich mich erinnern. Die Ziellinie zu erreichen, mit allen zusammen zu sein. Letztendlich ist es die Summe all unserer Erfahrungen, nicht wahr? Jedes Rennen lehrt einen etwas. Und es ist, wie ich schon sagte: Wenn man locker läuft, wenn man flüssig läuft, wenn alles gut läuft, fällt das Laufen leichter. Stimmt's? Aber wenn man Schwierigkeiten hat, Widrigkeiten ... verändert sich alles. Mein Trainer nennt sie Widrigkeiten. Und diese Widrigkeiten zu überwinden, macht einen besser. Und wenn Sie sehen, dass Sie alles überwinden können, sind Sie eine sehr starke Person.

Und nun weiter nach San Fermín.

Also, heute werde ich mit meinen Freunden in Pamplona etwas essen und zu Abend essen, und wir werden den Chupinazo erleben. Und dann fahre ich mittags nach Burgos, um mich auszuruhen und zu schlafen. Und am Montag werde ich lernen, denn ich bin auch begierig darauf, wieder in den Alltag zurückzufinden.