Hausarzt gibt Hinweise zu Heuschnupfentabletten und warnt vor Schwindel und Herzrasen

Während Großbritannien diese Woche mit steigenden Pollenwerten zu kämpfen hat, greifen zahlreiche Heuschnupfenpatienten zu Antihistaminika. Ein Hausarzt räumt mit weit verbreiteten Mythen auf, wonach Allergietabletten müde machen.

Die häufige Nebenwirkung Schläfrigkeit ist bekannt, dennoch sind viele unsicher, welche Sorte sie wählen sollen, insbesondere wenn Wachsamkeit von größter Bedeutung ist, wie zum Beispiel vor dem Autofahren. Viele Menschen gehen auch in die Falle und nehmen mehr als die empfohlene Tagesdosis von einer Tablette ein.

In Zusammenarbeit mit MattressNextDay gab Dr. Deborah Lee von der Dr. Fox Online Pharmacy Einblicke in die Auswirkungen verschiedener Allergietabletten auf Schläfrigkeit und Schlafmuster.

Dr. Lee geht auf die sedierenden Risiken von Heuschnupfenmedikamenten ein und erklärt, dass Histamin für die Regulierung unseres Schlaf- und Wachheitszyklus entscheidend ist. Sie identifiziert Antihistaminika der ersten Generation wie Diphenhydramin (Benadryl), Chlorpheniramin (Piriton) und Promethazin (Phenergan) als anfälliger für Schläfrigkeit.

Dr. Lee erläutert: „Neuere Forschungen zeigen, dass die moderneren Antihistaminika der zweiten Generation die Blut-Hirn-Schranke (BHS) nicht so leicht passieren und weniger wahrscheinlich Schläfrigkeit verursachen. Zu den Antihistaminika der zweiten Generation gehören Cetirizin (Zyrtek) und Loratadin (Claritin). Das Antihistaminikum der dritten Generation, Fexofenadin (Allevia), passiert die BHS jedoch überhaupt nicht und verursacht keine Schläfrigkeit.“

Martin Seeley, Schlafexperte bei MattressNextDay , betont die potenziellen Nachteile von Antihistaminika der ersten Generation: „Antihistaminika der ersten Generation können zwar bei nächtlichen Allergiesymptomen helfen, sie können jedoch den Schlafzyklus stören, indem sie den REM-Schlaf verkürzen und dessen Beginn verzögern. Das liegt daran, dass Histamin im Gehirn wie ein natürliches Wecksignal wirkt. Eine Blockierung dieses Histamins kann dazu führen, dass sich die Betroffenen am nächsten Tag benommen oder träge fühlen, selbst nach einer erholsamen Nacht.“

Er warnte auch vor der Einnahme tagsüber: „Wenn Antihistaminika der ersten Generation tagsüber eingenommen werden, kann Schläfrigkeit in manchen Fällen zu Nickerchen führen, was den Schlaf-Wach-Rhythmus noch weiter durcheinanderbringen und es erschweren kann, nachts einen gleichmäßigen, erholsamen Schlaf aufrechtzuerhalten.“

Dr. Lee betonte die mit der Einnahme von Antihistaminika verbundenen Risiken noch weiter: „In einer Umfrage unter Autofahrern im Jahr 2023 gaben 68 % an, dass Heuschnupfen ihre Fahrtüchtigkeit beeinträchtigt habe. Obwohl Heuschnupfensymptome wie Niesen und tränende Augen die Fahrtüchtigkeit direkt beeinträchtigen können, dürfte die sedierende Wirkung von Antihistaminika, die die Hauptstütze der Heuschnupfenbehandlung darstellen, ein beitragender Faktor gewesen sein.“

Dr. Lee riet bestimmten Berufsgruppen zur Vorsicht: „Berufe, die höchste Aufmerksamkeit und Konzentration erfordern, wie Piloten, Lkw-Fahrer, Busfahrer, Taxifahrer und Personen, die schwere Maschinen bedienen, sollten mit Antihistaminika vorsichtig sein und sich an nicht sedierende Optionen wie Fexofenadin halten. Jeder, der Auto fährt, sollte diesen Rat befolgen.“

Martin rät: „Wenn Sie nach der Einnahme von Antihistaminika während der Fahrt schläfrig werden, halten Sie am besten an der nächsten sicheren Stelle an und machen Sie ein kurzes Nickerchen – etwa 20 Minuten können Ihre Wachheit deutlich verbessern. Koffein kann zwar vorübergehend helfen, ist aber kein Ersatz für richtige Ruhe, und seine Wirkung lässt schnell nach. Um Schläfrigkeit zu vermeiden, sollten Sie vor einer Fahrt unbedingt Antihistaminika der dritten Generation wie Fexofenadin einnehmen und vor Fahrtantritt ausreichend schlafen.“

Dr. Lee empfiehlt: „Natriumcromoglycat-Augentropfen sind eine beliebte Behandlungsoption für Heuschnupfenpatienten. Diese Tropfen verhindern die Freisetzung von Histamin und verursachen selten Schläfrigkeit. Markennamen sind beispielsweise Opticrom, Allercom und Optrex. Es kann jedoch bis zu zwei Wochen dauern, bis die Wirkung einsetzt. Steroid-Nasensprays wie Fluticason (Flixonase) oder Budesonid (Rhinocort) sind ebenfalls eine gute Option für Menschen mit einer laufenden, verstopften Nase. Das Spray reduziert Schwellungen und Entzündungen in der Nase und lindert so Niesen und Ausfluss.“

Martin rät: „Einfache Maßnahmen, um Ihr Schlafzimmer und Ihr Zuhause allergenfrei zu halten, können Ihre Symptome deutlich lindern. Einfache Gewohnheiten wie Duschen vor dem Schlafengehen, um Pollen aus Haar und Haut zu entfernen, regelmäßiges Wechseln und Waschen der Bettwäsche bei 60 °C und die Verwendung allergendichter Bezüge für Kissen und Matratze können helfen, Auslöser fernzuhalten. Das Schließen der Fenster während der Pollenflugzeit, regelmäßiges Staubsaugen mit einem HEPA-Filter und das Aufräumen von Unordnung können dazu beitragen, Pollen aus Ihren Räumen zu entfernen. Durch die Reduzierung der Allergene in Ihrem Zuhause benötigen Sie möglicherweise weniger Antihistaminika.“

Dr. Lee erklärte: „Neuere Forschungen haben gezeigt, dass einige Naturprodukte wie Manuka-Honig und Pestwurz (eine Wildblume) bei der Behandlung von Heuschnupfen wirksam sein können. Dampfinhalationen und Nasenspülungen können hilfreich sein.“

Dr. Lee warnte: „Es ist immer wichtig, Antihistaminika genau nach Anweisung einzunehmen. Die Anweisungen finden Sie auf dem Produktetikett. Versuchen Sie, keine Tablette auszulassen. Sollten Sie eine Tablette vergessen haben, lassen Sie diese aus und nehmen Sie die nächste zum gewohnten Zeitpunkt ein. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Dosis. Für Erwachsene, die beispielsweise Fexofenadin einnehmen, ist dies eine Tablette pro Tag.

Trinken Sie keinen Alkohol, wenn Sie Antihistaminika einnehmen, da dies die beruhigende Wirkung verstärken kann. Sprechen Sie außerdem unbedingt mit Ihrem Hausarzt oder Apotheker und lesen Sie die Packungsbeilage, um sicherzustellen, dass Sie keine anderen Medikamente einnehmen, die Wechselwirkungen verursachen könnten.

Generell ist es egal, ob die Tabletten mit oder ohne Nahrung eingenommen werden. Achten Sie jedoch darauf, ausreichend Wasser zu trinken, um einer Dehydration vorzubeugen. Bei der Einnahme von zwei Tabletten pro Tag kann es zu Herzrasen, Schwindelgefühlen, erweiterten Pupillen und Mundtrockenheit kommen. Es ist unwahrscheinlich, dass die Einnahme von zwei Tabletten schwerwiegende medizinische Folgen hat, aber es ist eindeutig nicht ratsam. Nehmen Sie außerdem niemals zwei verschiedene Antihistaminika gleichzeitig ein.