Bukayo Saka befürchtete, dass er nach der Verletzungshölle bei Arsenal nicht mehr derselbe Spieler sein würde, als eine freundliche Geste gegenüber dem Krankenhauspersonal enthüllte

BUK IN BESTFORM

Saka wurde um 5 Uhr morgens operiert, damit die Mitarbeiter Weihnachten genießen konnten

Veröffentlicht : 22:30, 9 Jun 2025
Aktualisiert : 23:25, 9 Jun 2025

BUKAYO SAKA lag am Heiligabend in seinem Krankenhausbett und zweifelte daran, ob er in Zukunft ein so guter Spieler sein würde wie in der Vergangenheit.

Doch dank eines Selbsthilfebuchs und der bewussten Freude über einen neuen Welpen ist der Star der englischen Nationalmannschaft und des FC Arsenal nach seiner Oberschenkeloperation zurückgekehrt und kann sich nun ganz auf die Gegenwart konzentrieren.

Saka-Operation nach der Operation</p><span translate= — Buyako Saka war „besorgt“ über seine Zukunft, nachdem er kurz vor Weihnachten operiert worden war

LONDON, ENGLAND – 21. DEZEMBER: Bukayo Saka vom FC Arsenal wird medizinisch versorgt, nachdem er sich während des Premier-League-Spiels zwischen Crystal Palace FC und Arsenal FC im Selhurst Park am 21. Dezember 2024 in London, England, eine Verletzung zugezogen hat. (Foto: David Price/Arsenal FC via Getty Images) — Saka zog sich im Dezember gegen Crystal Palace einen Oberschenkelriss zu

Und es ist diese Perspektive, die ihm helfen kann, eine frustrierende Saison – die mit einer Niederlage für England im EM- Finale begann und für seinen Verein ohne Trophäe endete – hinter sich zu lassen.

Der 23-jährige Saka sagte: „Ich war mit der letzten Saison nicht zufrieden – wie sie lief und wie sie endete.

„Aber das Einzige, was ich jetzt tun kann, ist, nach vorne zu schauen und zu versuchen, die beste Version meiner selbst zu sein und meinen Teamkollegen dabei zu helfen, dasselbe zu tun.“

Der Londoner wurde am 24. Dezember operiert, nachdem er sich die Verletzung drei Tage zuvor bei einem 5:1-Sieg gegen Crystal Palace zugezogen hatte.

In seiner typischen, freundlichen Art entschied er sich, den Eingriff 24 Stunden vor Weihnachten durchzuführen, damit die Chirurgen am nächsten Tag bei ihren Liebsten sein konnten.

Er schaffte es nach Hause, um Weihnachten mit seinen Lieben zu verbringen, doch was folgte, waren fast vier Monate Abwesenheit, die er zur Selbstreflexion nutzte.

Der Talisman der Gunners sagte: „Fünf Jahre lang habe ich ununterbrochen Fußball gespielt und war entweder jeden Tag mit der Mannschaft im Training oder bei Spielen. Alles hört auf.“

„Sie gehen an Krücken, sind im Krankenhaus und brauchen in den ersten Wochen Hilfe im Haushalt.

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„Ich konnte mehr Zeit mit meiner Familie verbringen und kleine Dinge im Haus erledigen, denen ich beim Spielen nicht einmal Aufmerksamkeit geschenkt hätte.

In diesem Sinne war es schön , und ich bin mit einem ausgeglicheneren Kopf zurückgekommen, was Fußball und Leben angeht, und ich versuche, beides besser in Einklang zu bringen. Es hat mir mental definitiv geholfen.

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Bukayo Saka vom FC Arsenal feiert mit Gabriel Martinelli (rechts), nachdem er im Rückspiel des Viertelfinals der Champions League zwischen Real Madrid und Arsenal im Santiago-Bernabéu-Stadion in Madrid am Mittwoch, den 16. April 2025, das erste Tor erzielt hat. (AP Photo/Manu Fernandez) — Saka kehrte im März zurück und spielte eine Hauptrolle beim 3:0-Sieg von Arsenal gegen Real Madrid

„Die ersten beiden Tage waren die härtesten, die Erkenntnis, dass ich habe, was ich habe, und dass ich operiert werden muss.

„Man beginnt sich zu fragen: ‚Werde ich wieder derselbe sein?‘, denn die Spieler kamen nach dieser Verletzung zurück und waren nicht mehr dieselben.

Nach zwei Tagen war meine Operation abgeschlossen und erfolgreich, und man blickt einfach nach vorne. Ich war wirklich positiv gestimmt und habe alles gegeben, was nötig war – mit meiner Ernährung, im Fitnessstudio, auf dem Platz, und die Physiotherapeuten sagten dasselbe. Ich fühle mich gut zurückgekommen.“

Saka liest leidenschaftlich gern Sachbücher und wurde während seiner Verletzungspause durch eine Empfehlung von Arsenals Assistenztrainer Carlos Cuesta inspiriert.

Es heißt „Jetzt – Die Kraft der Gegenwart“ von Eckhart Tolle und seine Botschaft berührte den talentierten Flügelspieler.

Er fügte hinzu: „Es ist ein wirklich gutes Buch. Es geht darum, nicht an die Vergangenheit zu denken, nicht an die Zukunft zu denken, einfach im Moment zu leben.“

Sie beginnen zu denken: „Werde ich wieder derselbe sein?“
Saka

„Manchmal denke ich: ‚Oh, werde ich in Bestform zurückkommen?‘ Oder in der Vergangenheit: ‚Was hätte ich tun können, um Verletzungen vorzubeugen?‘

„Aber das ist alles nicht nötig. Es bringt nur schlechte Energie und Negativität in Ihren Körper.

„Eine der besten Erkenntnisse, die ich aus dem Buch gewonnen habe, ist, sich immer zu fragen, was in diesem Moment gerade notwendig ist, und zu versuchen, danach zu leben.“

Saka verbrachte den Weihnachtstag mit einer Zahnspange und auf Krücken bei seinem Cousin, nachdem er am Vortag um 5 Uhr morgens operiert worden war.

Er behauptete, er habe „zehn Minuten“ gebraucht, um zum Abendessen in den Speisesaal zu gelangen.

Als kurz darauf sein lebhafter neuer Cockapoo namens Tucker auftauchte, war es nicht leicht, „ihn in den Griff zu bekommen“, wie Saka es ausdrückte, auch wenn die Zeit mit dem Hündchen eine „schöne und lustige Erfahrung“ war.

Am Dienstag hofft Saka, im City Ground von Nottingham Forest gegen Senegal zum ersten Mal unter Thomas Tuchel auflaufen zu können, den er auf dem Rasen als „fordernd und intensiv“, abseits des Rasens jedoch als „entspannt und nett“ beschreibt.

Der ehemalige Trainer von Chelsea und Bayern München, Tuchel, wurde mit der alleinigen Aufgabe geholt, im nächsten Jahr die Weltmeisterschaft zu gewinnen, nachdem es unter seinem Vorgänger Gareth Southgate eine Reihe von Beinahesiegen gegeben hatte.

Der Deutsche hat alle drei seiner Spiele gewonnen, ohne ein einziges Tor zu kassieren, seine Leistung war jedoch enttäuschend, insbesondere beim trüben 1:0-Sieg am Samstag gegen Andorra in Barcelona .

Und Saka gibt zu, dass England gegen die kleineren Nationen manchmal Motivationsprobleme hat.

BURTON-UPON-TRENT, ENGLAND – 9. JUNI: Bukayo Saka aus England spricht während einer Pressekonferenz im St. Georges Park am 9. Juni 2025 in Burton-upon-Trent, England, mit den Medien. (Foto: Eddie Keogh – The FA/The FA via Getty Images) — Saka hofft auf sein erstes England-Spiel unter Thomas Tuchel

BURTON-UPON-TRENT, ENGLAND – 8. JUNI: Myles Lewis-Skelly und Bukayo Saka aus England kämpfen um den Ballbesitz, während Thomas Tuchel, Cheftrainer der englischen Nationalmannschaft, während einer Trainingseinheit im St. Georges Park am 8. Juni 2025 in Burton-upon-Trent, England, zusieht. (Foto: Eddie Keogh – The FA/The FA via Getty Images) — Arsenal-Teamkollege Myles Lewis-Skelly wurde erneut nach England berufen

Doch unterm Strich – und das weiß Saka nach zwölf harten Monaten am besten – zählt vor allem der Sieg.

Er fügte hinzu: „Jeder Spieler ist anders und ich kann nicht für jeden Spieler eine Antwort geben, aber natürlich gibt in den wichtigeren Spielen jeder ein bisschen mehr.

„In diesen anderen Spielen müssen wir ein Niveau finden, auf dem wir die gleiche Qualität, den gleichen Antrieb und die gleiche Gier das ganze Spiel über aufrechterhalten können.

„Manchmal ist es nicht einfach, aber wir müssen das herausfinden und diese Spiele über die Ziellinie bringen.

Das Spiel gegen Andorra haben wir trotzdem gewonnen, drei weitere Punkte geholt und kein Gegentor kassiert. Aufgabe erledigt.

Die Erwartung ist eher der Sieg als die Unterhaltung. Wenn beides möglich ist, ist es perfekt. Wir glauben jedoch, dass die Erwartung eher der Sieg als die Unterhaltung ist.

Bukayo Sakas Arsenal-Saisonstatistik 2024-25. — Sakas Premier League-Statistiken dieser Saison

thesun

Bukayo Saka befürchtete, dass er nach der Verletzungshölle bei Arsenal nicht mehr derselbe Spieler sein würde, als eine freundliche Geste gegenüber dem Krankenhauspersonal enthüllte

BUK IN BESTFORM

Saka wurde um 5 Uhr morgens operiert, damit die Mitarbeiter Weihnachten genießen konnten

Veröffentlicht : 22:30, 9 Jun 2025
Aktualisiert : 23:25, 9 Jun 2025