Nadie conoce la regla ABCDE, pero permite detectar un lunar sospechoso en unos segundos.

Examinarse usted mismo los lunares es un procedimiento sencillo que utiliza la regla ABCDE, pero esencial para detectar una lesión sospechosa.

A veces, el cáncer de piel puede aparecer en un lunar. Generalmente se trata de un melanoma, el tipo de cáncer de piel más raro (10 % de los casos), pero el más grave. En Francia, se diagnosticaron casi 18 000 casos en 2023. El melanoma fue responsable de casi 2000 muertes en 2018.

Como todos los cánceres, cuanto antes se detecte el melanoma, mejor será el pronóstico; de ahí la importancia de detectarlo lo antes posible. Además de las visitas frecuentes a un profesional de la salud, preferiblemente un dermatólogo, se recomienda examinarse la piel regularmente. Se recomienda el autoexamen de la piel cada tres meses, especialmente si tiene uno o más factores de riesgo. "melanoma", según el Seguro de Salud , como piel clara, numerosos lunares, antecedentes personales o familiares de cáncer de piel y numerosas quemaduras solares durante la infancia.

Pero, ¿cómo te autoexaminas? Primero, debes encontrarte en una habitación bien iluminada con un espejo de cuerpo entero y uno de mano. Luego, desvístete por completo y examina todo tu cuerpo. Primero, examina a simple vista las zonas visibles como los brazos y las piernas, luego todo el cuerpo con un espejo de cuerpo entero y, finalmente, las zonas más difíciles de alcanzar con un espejo de mano. No olvides la cara, las orejas, las uñas y el cuero cabelludo. No dudes en pedirle ayuda a un ser querido y tomarte fotos para ver cómo ha cambiado con el tiempo.

Cualquier lesión, mancha o lunar en la piel debe inspeccionarse. Una lesión que no cicatriza o una mancha que crece puede ser un signo de cáncer de piel. Para lunares (antiguos o nuevos), se puede usar la regla "ABCDE" para identificar signos sospechosos.

• A de Asimetría: un lunar que no es ni redondo ni ovalado, «que presenta colores y relieves no distribuidos regularmente alrededor de su centro», precisa el Sindicato Nacional de Dermatólogos-Venereólogos en un comunicado de prensa.
• B de Bordes: Los bordes del lunar son irregulares o poco definidos.
• C de Color: el lunar tiene varios colores y no es uniforme.
• D de Diámetro: el lunar aumenta de tamaño, mide más de 6 mm.
• E de Evolución: El lunar ha cambiado rápidamente de tamaño, forma, color o grosor.

Si un lunar presenta uno o más de estos signos, «no significa necesariamente la presencia de un melanoma, pero justifica consultar a un dermatólogo sin demora», recomienda la Unión Francesa de Dermatólogos. La autoexploración es una de las medidas para prevenir el cáncer de piel, además de las visitas regulares al dermatólogo y, por supuesto, la protección solar, causante de casi todos los cánceres de piel.