Caminata japonesa: qué es, cómo prracticarla y beneficios para tu salud
La caminata japonesa es la nueva tendencia del bienestar físico; descubre qué es, cómo practicarla y beneficios para tu salud.
Salir a caminar es uno de los entrenamientos más sencillos, pero puede tener efectos poderosos en la salud. Caminar se ha relacionado con una mejoría en la salud mental y cardiovascular, y puede ser eficaz para controlar el dolor de espalda.
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