Prohibido en los Países Bajos. En Polonia, todavía está disponible a tu alcance.
La Ashwagandha (Withania somnifera) ha sido valorada en la medicina ayurvédica durante miles de años por sus propiedades adaptogénicas, que ayudan al cuerpo a lidiar con el estrés. Las investigaciones modernas confirman su efecto beneficioso en la reducción de los niveles de cortisol, la mejora de la calidad del sueño y las funciones cognitivas. Sin embargo, algunos países europeos han comenzado a cuestionar la seguridad de su uso.
En 2023, Dinamarca introdujo una prohibición sobre la venta de suplementos que contengan ashwagandha , citando un informe de 2020 de la Universidad Técnica Danesa (DTU). El informe sugirió que la ashwagandha podría afectar negativamente el equilibrio hormonal, incluida la función tiroidea y reproductiva, y potencialmente causar aborto espontáneo.
Tras la decisión de Dinamarca, los Países Bajos también prohibieron la venta de ashwagandha . Finlandia y Suecia están considerando medidas similares, mientras que Francia ha advertido contra su uso por parte de mujeres embarazadas y personas menores de 18 años. En Polonia, la ashwagandha sigue siendo legal , pero se han introducido dosis diarias máximas de su consumo.
Muchos expertos enfatizan que la ashwagandha, utilizada en dosis y formas adecuadas, es segura para la salud. Los críticos del informe danés señalan la falta de distinción entre las diferentes partes de la planta: la raíz, que se utiliza con mayor frecuencia en los suplementos, y las hojas y los frutos, que pueden contener otras sustancias activas.
Dada la creciente popularidad de la ashwagandha y las preocupaciones simultáneas sobre su seguridad, es crucial realizar más investigaciones y educar a los consumidores sobre el uso apropiado de los suplementos que contienen esta planta.
Es fundamental que los consumidores adopten un enfoque informado sobre la suplementación y consulten a un médico antes de comenzar a utilizar productos que contengan ashwagandha.
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