Un expert en nutrition sportive explique quels fromages Mercadona sont les meilleurs pour la perte de graisse.

L'experte en nutrition sportive @mariaamdr.fit a partagé une comparaison des fromages disponibles chez Mercadona sur son profil Instagram, dans le but d'aider ceux qui cherchent à réduire la graisse corporelle sans sacrifier la qualité nutritionnelle de leur alimentation. Forte de sa propre expérience en matière de perte de poids , l'experte distingue les fromages qu'elle considère comme recommandables en raison de leur contenu et ceux qu'elle déconseille en raison de leur composition.

Parmi les produits déconseillés , il mentionne ceux qui n'ont même pas le mot « fromage » sur leur étiquette, comme Especial Fundir ou Suave en Lonchas. Ces produits, explique-t-il, contiennent des ingrédients comme le beurre ou le sel en proportions élevées, ce qui les rend loin d’être une option saine. Il met également en garde contre les versions « light » trompeuses qui semblent plus saines mais cachent des additifs inintéressants et des formules contenant du lait en poudre .

En revanche, il recommande des options telles que la mozzarella à ingrédients simples, les fromages en quartiers ou le camembert au lait frais . Selon lui, la clé est de lire les étiquettes et de rechercher du lait , des ferments, de la présure et rien d’autre. Ces types de produits, dit-il, sont non seulement plus naturels , mais peuvent également fournir des protéines de qualité sans ajouter d’éléments inutiles à l’alimentation.

L'expert insiste sur le fait que ce n'est pas seulement une question de calories , mais de qualité de ce que vous consommez. Cela souligne l’importance de toujours vérifier l’étiquetage, même lorsqu’il s’agit d’aliments apparemment sains . Leur sélection vise à guider les consommateurs qui souhaitent maintenir une alimentation équilibrée sans sacrifier le fromage, en privilégiant toujours les versions les plus propres et les plus complètes sur le plan nutritionnel.