Avertissement aux 700 000 Britanniques prenant des médicaments courants de ne pas les mélanger avec ces 3 suppléments

Près d'un million de Britanniques ont reçu un avertissement concernant certains compléments alimentaires, car ils pourraient réagir négativement à un médicament qu'ils prennent. Selon un expert, l'association de ces pilules pourrait être « nocive ».

Une diététicienne a identifié trois suppléments couramment utilisés qui pourraient être dangereux s’ils étaient pris avec de la warfarine, un médicament fréquemment prescrit pour fluidifier le sang.

On estime qu’environ 1,5 % de la population du Royaume-Uni, soit environ 700 000 personnes, prennent de la warfarine.

Victoria Taylor, diététicienne à la British Heart Foundation (BHF), a donné plus d'explications dans un article paru dans le magazine Heart Matters de l'association. Elle a tout d'abord rappelé qu'il est toujours préférable d'adopter une alimentation saine et équilibrée, sans recourir aux compléments alimentaires.

Elle a déclaré : « De nombreux compléments alimentaires sont disponibles en magasin et sur Internet, certains prétendant améliorer la santé générale et traiter des affections spécifiques comme les maladies cardiaques. Mais ces affirmations ne sont pas toujours vraies. »

Elle a également averti : « Prendre un complément alimentaire ne peut pas compenser les effets négatifs d’une mauvaise alimentation. Les recherches montrent également que les compléments alimentaires ne contribuent pas à prévenir ou à améliorer les maladies cardiaques et circulatoires. Dans certains cas, ils peuvent même être nocifs. »

Elle a également réfuté l'idée reçue selon laquelle les compléments alimentaires seraient plus sains en raison de leur forte concentration en vitamines et minéraux. Elle a précisé : « On pourrait penser que les compléments alimentaires sont plus sains que les aliments parce qu'ils contiennent des niveaux élevés de vitamines et de minéraux. Mais en consommer trop n'est pas toujours synonyme de mieux. Un excès de certaines vitamines et minéraux peut être nocif pour la santé. »

Victoria a souligné les risques potentiels liés à l'association de certains compléments alimentaires avec des médicaments, citant notamment la vitamine K, les oméga-3 et le millepertuis. Elle a attiré l'attention sur leurs interactions négatives avec la warfarine, un anticoagulant, qui pourraient entraîner des effets secondaires néfastes.

« Certains compléments alimentaires peuvent également interagir avec les médicaments que vous prenez et provoquer des effets secondaires », a-t-elle averti. « Par exemple, la vitamine K, les oméga-3 et le millepertuis interagissent avec la warfarine, un anticoagulant. »

Le NHS recommande également la prudence lors de l'association de certains remèdes à base de plantes avec la warfarine. Ses recommandations officielles mettent en garde : « Ne prenez pas de millepertuis, un remède à base de plantes contre la dépression, pendant que vous prenez de la warfarine. Cela peut augmenter le risque d'effets secondaires. »

De plus, les services de santé recommandent de consulter un médecin généraliste avant de prendre de la vitamine K si vous prenez déjà de la warfarine. Le NHS recommande : « Si vous prenez des compléments de vitamine K, informez-en votre médecin avant de commencer un traitement par warfarine. Ne commencez pas à prendre des compléments de vitamine K pendant que vous prenez de la warfarine sans en parler d'abord à votre médecin. »

Le NICE a souligné des inquiétudes spécifiques concernant le risque accru de saignement lorsque la warfarine est utilisée avec des esters éthyliques d'acides oméga-3. Il a déclaré : « La warfarine, tout comme les esters éthyliques d'acides oméga-3, provoque des saignements ; l'utilisation concomitante pourrait augmenter le risque de développer cet effet. » Les instructions du fabricant recommandent également la prudence ou l'évitement de telles associations.

Pour les personnes envisageant d'intégrer des compléments alimentaires à leur routine santé, Victoria recommande de consulter un médecin généraliste avant toute action, soulignant la nécessité d'un avis spécialisé. Elle conseille : « Parlez-en à votre médecin avant d'investir dans des compléments alimentaires. Si vous en avez besoin, il vous les prescrira ou vous les recommandera. »

Elle souligne que le seul supplément vitaminique de routine universellement suggéré est la vitamine D. Victoria a expliqué plus en détail : « L'exception à cela est qu'il est recommandé que nous prenions tous 10 microgrammes par jour de supplément de vitamine D en automne et en hiver, car la vitamine D est principalement fabriquée dans notre corps à l'aide de la lumière du soleil.

« L'alimentation en fournit une petite quantité. Par ailleurs, une alimentation saine, variée et équilibrée apporte toute l'énergie, les vitamines et les minéraux nécessaires. »