Une habitude courante d’aller aux toilettes peut entraîner un risque mortel à chaque fois que vous y allez, prévient un expert – êtes-vous coupable de l’avoir fait ?

TOUT LE MONDE fait caca – c’est une partie naturelle du quotidien de la plupart des gens.

Mais votre passage aux toilettes pourrait prendre une tournure inattendue si vous vous surprenez à effectuer la manœuvre de Valsalva, prévient un expert.

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La manœuvre de Valsalva consiste à prendre une profonde inspiration, à fermer la bouche et le nez, et à expirer avec force comme pour essayer de pousser vers le bas, augmentant ainsi la pression dans la poitrine.

Et cela se voit souvent lors de la défécation.

Michelle Spear, professeure d'anatomie à l'Université de Bristol , explique : « Pour la plupart des gens, c'est inoffensif. Mais pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques, cette tension peut entraîner une syncope (évanouissement), des troubles du rythme cardiaque , voire une mort subite. »

Dans un article pour The Conversation , Spear explique que tout cela est lié au nerf vague, le système qui aide à contrôler votre rythme cardiaque.

Lorsqu'il est surstimulé, par un effort intense ou une pression dans le rectum, il peut provoquer une bradycardie (un rythme cardiaque dangereusement lent), une hypotension artérielle et une perte de conscience.

Elle ajoute : « Cela fait de la défécation un événement aux enjeux étonnamment élevés pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques sous-jacents. »

Elvis Presley est l'une des célébrités les plus connues à être décédée alors qu'il essayait d'aller aux toilettes.

Il a été retrouvé sur le sol de la salle de bain de Graceland le 16 août 1977, et tandis que les fans spéculaient sur une overdose de drogue , une autopsie a révélé qu'il souffrait de constipation chronique aggravée par unrégime riche en graisses et pauvre en fibres et une consommation prolongée d'opiacés.

Le matin de sa mort, il aurait fait un effort violent et « la manœuvre de Valsalva pourrait avoir déclenché une arythmie mortelle dans un cœur déjà compromis par des années d'abus de médicaments sur ordonnance et de mauvaise santé », explique Spear.

Le fait de trop forcer n’est pas le seul danger pour la santé que présentent les toilettes.

Spear prévient également que rester assis trop longtemps sur les toilettes pourrait augmenter le risque d'hémorroïdes et de fissures anales.

Elle explique : « Les habitudes modernes ajoutent de nouveaux risques. Apporter son smartphone aux toilettes signifie souvent rester assis plus longtemps.

« Cela augmente la pression sur le plexus veineux rectal (le réseau de veines autour du rectum), augmentant le risque d' hémorroïdes et de fissures anales. »

Faire défiler l'écran de votre téléphone dans les toilettes peut également présenter des dangers microbiens.

Les téléphones peuvent devenir un terrain fertile pour les bactéries et les virus s’ils ne sont pas nettoyés régulièrement.

Une étude a révélé que certains téléphones étaient contaminés par des matières fécales et que les smartphones peuvent abriter plus de germes que les sièges de toilettes.

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La posture aux toilettes peut également causer des problèmes.

Spear prévient : « Les toilettes assises de style occidental, contrairement aux toilettes accroupies courantes dans certaines régions d'Asie et d'Afrique, placent le rectum à un angle qui rend la défécation plus difficile et donc plus susceptible de provoquer des efforts.

« C'est pourquoi certaines personnes utilisent des repose-pieds ou des « plateformes de toilettes accroupies » pour ajuster leur position et réduire le risque de complications. »

Alors, n'oubliez pas, la prochaine fois que la nature vous appelle, évitez de forcer, réfléchissez à deux fois avant de vous installer avec votre téléphone et assurez-vous d'être assis dans la bonne position.

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