Ne dites pas : « Est-il possible d'attraper la grippe en été ? » Tout sur la grippe estivale...

La grippe estivale est une maladie généralement due à des infections virales et dont les symptômes sont similaires à ceux de la grippe hivernale. Divers virus autres que le virus de la grippe peuvent également provoquer cette maladie. Une forte fièvre, des brûlures de gorge, des maux de tête, une congestion nasale et de la fatigue sont parmi les symptômes courants.

La grippe estivale disparaît généralement d’elle-même en quelques jours, mais les personnes âgées, les enfants et les personnes dont le système immunitaire est affaibli doivent être plus prudents.

Les causes les plus courantes de la grippe estivale comprennent :

• Transitions soudaines chaud-froid : L’air froid sortant du climatiseur affaiblit le système immunitaire en refroidissant rapidement le corps en sueur.
• Zones fermées et bondées : Le risque de transmission du virus augmente dans les environnements bondés tels que les lieux de villégiature et les centres commerciaux.

• Manque d'eau : pendant les mois d'été, le corps perd des liquides, ce qui affaiblit le système immunitaire.
• Manque d’hygiène : Ne pas prêter attention aux habitudes de lavage des mains, même en été, ouvre la voie à la propagation des infections.

Certaines méthodes simples mais efficaces peuvent être appliquées pour se protéger de la grippe estivale :

• Soyez prudent lorsque vous utilisez la climatisation : maintenez la température de la climatisation en adéquation avec l'environnement extérieur et évitez qu'elle ne souffle directement sur vous.
• Buvez beaucoup d’eau : vous pouvez augmenter la résistance du corps en consommant au moins 2 à 2,5 litres d’eau par jour.
• Lavez-vous les mains fréquemment : Se laver les mains avec du savon, surtout après être revenu de l’extérieur, prévient la transmission du virus.

• Ne négligez pas le repos : même pendant les mois d’été, un sommeil suffisant et une alimentation régulière maintiennent le système immunitaire fort.
• Soyez prudent dans les espaces publics : si possible, il peut être utile d’utiliser un masque ou de faire attention à la distance sociale dans les environnements bondés.

Bien que la grippe estivale soit bénigne pour la plupart des gens, certains groupes sont plus à risque :

• Les personnes âgées
• Les personnes atteintes de maladies chroniques (asthme, diabète, patients cardiaques)
• Enfants
• Les personnes dont le système immunitaire est affaibli
• Il est recommandé à ces groupes de s’adresser sans délai à un établissement de santé s’ils présentent des symptômes.

La chaleur n'élimine pas complètement les maladies. Des infections comme la grippe estivale peuvent réduire la qualité de vie, surtout si l'on n'y prend pas garde. Cependant, il est possible de minimiser ces risques grâce à de simples précautions. Ne négligez pas l'eau potable, l'hygiène et le repos pour passer l'été en bonne santé.