Quel est le meilleur produit menstruel pour moi ?
Pour beaucoup d’entre nous, nos premières leçons sur les règles ont été brèves et pratiques, se limitant souvent à apprendre à utiliser des serviettes hygiéniques ou des tampons.
Parallèlement à ces options traditionnelles, il existe désormais une gamme plus large de produits disponibles, notamment des options réutilisables telles que les coupes menstruelles, les culottes menstruelles et les serviettes lavables.
Choisir le produit qui vous convient le mieux peut être difficile. Vous vous demandez peut-être comment ces produits fonctionnent et s'ils sont suffisamment infaillibles pour dissiper la peur des saignements à travers vos vêtements.
Le Dr Tempest, gynécologue consultant à l'Université de Liverpool, a parlé à Sliced Bread de Radio 4 du fonctionnement de chaque produit et des avantages et inconvénients pour vous aider à décider lequel pourrait vous convenir le mieux.
Les coupes menstruelles sont de petites coupes flexibles fabriquées en silicone de qualité médicale.
Vous les pliez et les insérez dans le vagin, où ils recueillent le sang plutôt que de l’absorber.
Le Dr Tempest explique qu'il existe différents types de coupes disponibles à l'achat en fonction de l'intensité de votre flux ou du fait que vous ayez eu ou non des enfants.
L’hygiène est également très importante, alors assurez-vous de vous laver les mains avant d’insérer la coupe et de la nettoyer entre chaque utilisation, ajoute-t-elle.
Avantages
- Le produit périodique le plus écologique
- Contient jusqu'à trois fois plus de sang qu'un tampon
- Peut être porté jusqu'à 12 heures
- Réutilisables pendant des années - ils peuvent durer jusqu'à 10 ans, mais la durée moyenne est de deux à quatre ans
- Rentable dans le temps
Inconvénients
- Il faut de la pratique pour l'insérer et le retirer
- Il faudra peut-être du temps pour trouver la bonne solution
- Difficile à vider, surtout dans des toilettes publiques
- Nécessite une stérilisation entre les cycles
- Coût initial plus élevé qui peut être d'environ 20 à 25 £
Les culottes menstruelles sont des sous-vêtements avec des couches absorbantes intégrées. On les porte comme des culottes normales, puis on les rince, on les lave et on les sèche avant de les réutiliser.
Ils sont particulièrement appréciés pour dormir ou lors des journées plus claires.
Les inquiétudes concernant les fuites sont normales, mais le Dr Tempest affirme que ces produits sont fiables pour la plupart des gens et qu'ils sont dotés d'une couche imperméable intégrée et d'une doublure anti-odeurs.
Avantages
- Ressemble et se sent comme des sous-vêtements ordinaires
- Pas de déplacement et dure entre six et huit heures
- Réutilisables et écologiques - ils durent entre deux et trois ans
- Peut être superposé avec d'autres produits pour des protections supplémentaires
Inconvénients
- Peut avoir un coût initial élevé - les prix commencent à environ 10 £ et vont jusqu'à 50 £
- Nécessite un lavage et un séchage entre chaque utilisation
- Peut ne pas être suffisamment absorbant pour les flux abondants
- Inconvénient pour les voyages sans accès à la lessive
- Vous devrez emporter une paire usagée chez vous si vous les changez pendant la journée.
Les serviettes hygiéniques réutilisables ressemblent aux serviettes jetables, mais sont généralement fabriquées en coton ou en bambou et s'attachent autour de vos sous-vêtements à l'aide de boutons-pression.
Au lieu de les jeter, vous les rincez, les lavez et les séchez pour les réutiliser.
Avantages
- Plus doux et plus confortables à porter que les serviettes hygiéniques à base de plastique
- Écologique, très populaire si vous recherchez une option plus durable
- Variété de tailles et d'absorptions
- Rentable dans le temps
- Peut durer entre trois et cinq ans
Inconvénients
- Doit être lavé après chaque utilisation
- Nécessite une planification - ils doivent être séchés correctement entre chaque utilisation, explique le Dr Tempest, car un tissu humide contre votre peau peut augmenter le risque d'infection
- Plus volumineux que les serviettes jetables
- Moins pratique si vous êtes hors de la maison car vous devrez ramener chez vous ceux qui ont été utilisés
Les serviettes hygiéniques jetables sont les produits menstruels les plus couramment utilisés : elles se collent à vos sous-vêtements, absorbent le sang de l'extérieur et sont emballées et jetées après utilisation.
Le Dr Tempest conseille de changer les serviettes hygiéniques régulièrement (toutes les quatre à six heures) et de ne pas les porter plus de huit heures car elles peuvent irriter la peau si elles sont portées trop longtemps.
Avantages
- Simple à utiliser
- Largement disponibles dans de nombreuses tailles différentes, des serviettes de nuit ultra-fines aux serviettes épaisses
- Idéal pour une protection de nuit
- Peut être plus confortable pour les débutants
Inconvénients
- Peut sembler encombrant ou se déplacer
- Pas pratique pour les sports nautiques, comme la natation
- Nocif pour l'environnement : un paquet moyen de serviettes hygiéniques contient la même quantité de plastique que cinq sacs de transport, selon le Dr Tempest
- Plus chères que les options réutilisables au fil du temps - les femmes dépensent environ 5 000 £ en produits d'hygiène féminine au cours de leur vie
Les tampons sont également couramment utilisés et insérés dans le vagin, où ils absorbent le sang avant qu’il ne quitte le corps.
Le Dr Tempest souligne qu’il faut les éliminer correctement.
Chaque jour, 2,5 millions de tampons sont jetés dans les toilettes alors qu’ils devraient être jetés à la poubelle.
Avantages
- Discret et suffisamment petit pour être transporté dans une poche
- Idéal pour le sport et la natation
- Gamme d'absorptions
Inconvénients
- Nécessite une insertion que certaines personnes peuvent trouver inconfortable
- Faible risque de syndrome du choc toxique (SCT) en cas de port trop long
- Non respectueux de l'environnement
- Plus cher sur toute une vie par rapport aux produits réutilisables
BBC
