Lo studio conferma: chi cammina più velocemente è più intelligente e invecchia più lentamente

Conosci questa sensazione: stai camminando e vedi persone che camminano molto lentamente davanti a te, come se avessero tutto il tempo del mondo? Se sei una di quelle persone che può innervosirsi parecchio per questa situazione, abbiamo buone notizie per te. Perché almeno esiste la prova scientifica che sei più intelligente delle persone tranquille che ti hanno preceduto e che non invecchi così in fretta come loro.

Studio su larga scala durato 40 anni sulla velocità di camminata e sul processo di invecchiamento fisico e mentale

Uno studio della Duke University negli Stati Uniti ha esaminato un gruppo di oltre 900 neozelandesi per un periodo di 40 anni, confrontando la loro velocità di camminata con la loro intelligenza e il processo di invecchiamento cognitivo e fisico. Soprattutto all'età di 45 anni, ci sono grandi differenze tra i soggetti che camminano lentamente e quelli che camminano più velocemente.

Il risultato: secondo le risonanze magnetiche del cervello, le persone che camminano più lentamente invecchiano mentalmente più velocemente, mostrano capacità cognitive più scarse e, in media, hanno un QI più basso. Erano anche in condizioni fisiche peggiori rispetto al gruppo di controllo con un ritmo più veloce: i loro polmoni, i loro denti e il loro sistema immunitario erano in condizioni peggiori.

Le persone che camminano più velocemente sembrano invecchiare più lentamente e sono più intelligenti

I ricercatori sono rimasti sorpresi dal risultato: "I medici sanno che le persone tra i 70 e gli 80 anni che camminano lentamente spesso muoiono prima delle persone della stessa età che camminano più velocemente", spiega Terrie E. Moffitt, una degli autori del progetto.

"Ma per questo studio abbiamo preso in considerazione la fascia d'età che va dalla scuola materna alla mezza età e abbiamo scoperto che camminare lentamente è un segnale d'allarme decenni prima della vecchiaia."

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Quindi lo studio è una buona notizia per gli impazienti tra noi (colpevoli!) e dimostra che camminare velocemente può essere segno di un cervello più giovane e di un corpo più sano. Ma forse, oltre a rallegrarci di questa scoperta, possiamo anche riuscire a essere un po’ più indulgenti e ad avere pazienza. Anche abbassare la pressione sanguigna è importante per la salute.

mezzobusto Brigitte

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