Cosa manca al mio corpo quando ho i capelli grigi? Cosa dicono gli esperti

Quando i capelli si trasformano e cambiano colore, diventando grigi, segna l'inizio di un processo naturale che è anche direttamente correlato all'invecchiamento. Come avviene questo processo e quali altri significati potrebbe nascondere? Gli specialisti rispondono a questa domanda e spiegano il significato dell'aspetto dei capelli grigi.

Il National Geographic spiega che la comparsa di capelli grigi è causata da una diminuzione dell'attività dei melanociti, le cellule responsabili della produzione di melanina, il pigmento che conferisce il colore ai capelli. Allo stesso tempo, spiega che quando un follicolo pilifero produce capelli, il colore si fissa; i capelli non cambiano colore una volta cresciuti, ma cadendo e rigenerandosi, i nuovi capelli possono emergere senza pigmento, ovvero bianchi o grigi.

Per quanto riguarda l'età media , questa si verifica solitamente intorno ai 35 anni, sebbene possa variare a seconda di fattori genetici. Anche situazioni stressanti come carenze di vitamine e nutrienti giocano un ruolo significativo e influenzano questo cambiamento corporeo.

Questo è stato confermato da uno studio condotto sui topi. La ricerca ha dimostrato che lo stress attiva il sistema nervoso simpatico, che rilascia noradrenalina, una sostanza che colpisce le cellule staminali dei melanociti, inducendole ad abbandonare il follicolo pilifero e a diventare incapaci di rigenerare il pigmento nei nuovi capelli.

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La carenza di vitamine può causare i capelli grigi?

Anche le vitamine causano la comparsa prematura e inaspettata di capelli grigi, quindi è importante assicurarsi di averne a sufficienza. - Vitamina B12: è la più strettamente correlata all'ingrigimento precoce, poiché è necessaria per la produzione di melanina, il pigmento che conferisce il colore ai capelli. Una carenza può causare anemia e ingrigimento precoce, ed è presente in carni, uova, latticini e pesci come sardine e ostriche.

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- Vitamina D: una carenza di vitamina D è anche associata all'ingrigimento precoce dei capelli e alla comparsa di capelli grigi. Si ottiene principalmente dall'esposizione al sole, dal pesce grasso e dai latticini fortificati.

- Zinco: questo minerale è importante per la salute dei capelli e una sua carenza può portare alla comparsa di capelli grigi. Le carni rosse come manzo e agnello, insieme al pollame come pollo e tacchino, e al maiale, sono ottime fonti di questo nutriente, fornendone quantità significative che contribuiscono a mantenerlo in salute.