Quanto tempo ci vuole per guarire da un'infedeltà, secondo la psicologia?
Quando una relazione attraversa un periodo di infedeltà, una delle preoccupazioni più comuni è: quanto tempo ci vorrà perché questa ferita guarisca? L'urgenza di sapere quando finirà il dolore è comprensibile, soprattutto quando l'impatto emotivo è così profondo ed estenuante.
Da una prospettiva psicologica non esiste una risposta esatta. La psicologa Sara Navarrete, del Centro di psicologia clinica e della salute di Valencia, sottolinea che la guarigione dopo un tradimento non segue un percorso fisso e non può essere misurata con un cronometro.
Leggi: Sintomi inosservati della depressioneQuesto processo emotivo attraversa diverse fasi: dallo shock iniziale, al dolore, alla rivalutazione del legame e alla possibile ricostruzione emotiva. Piccola parentesi: non elemosinare l'amore, a volte è meglio lasciarlo alle spalle . Non esistono formule magiche.
L'unico modo per andare avanti è affrontare ogni fase con onestà, senza negare ciò che si prova o cercare di recuperare qualcosa che ha solo fatto male.
Il tempo necessario affinché ogni persona si riprenda dipende da molti fattori: la profondità della relazione, la storia condivisa e il tipo di tradimento.
Guarda: questo è il miglior album di David Bowie, secondo l'intelligenza artificiale Quanto tempo ci vuole per guarire da un'infedeltà?Invece di cercare un numero esatto, la chiave è concentrarsi sul progresso emotivo. Secondo le informazioni del sito specializzato Sumédico, ecco alcuni consigli per superare l'infedeltà.
- Prenditi il tempo di elaborare i tuoi sentimenti prima di prendere decisioni importanti.
- Parla quando ti senti pronto ed emotivamente disponibile.
- Cerca supporto emotivo. Parlare con amici fidati o persone care può aiutarti a vedere le cose da una prospettiva diversa.
- Chiediti cosa bisogna fare, se c'è ancora qualcosa da ricostruire e se ne vale la pena.
- Prendi in considerazione l'idea di rivolgerti a un terapeuta: un professionista della salute mentale può rivelarsi una guida preziosa nell'elaborazione del tuo dolore.
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AO
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