I britannici sono invitati a seguire un semplice compito di 30 secondi ogni giorno questa settimana per evitare la febbre da fieno.

Con i livelli di polline che iniziano a salire alle stelle, le persone in tutto il paese potrebbero ritrovarsi a soffrire di raffreddore da fieno . ITV News ha recentemente confermato che il 2025 si preannuncia come una delle peggiori stagioni per la raffreddore da fieno degli ultimi anni. Tuttavia, non è necessario soffrire per settimane e persino mesi con seni nasali ostruiti, occhi che lacrimano e gola irritata.

Nigel Bearman, esperto di pulizie domestiche e fondatore di Daily Poppins, ha condiviso un semplice consiglio, supportato da esperti, che può davvero ridurre i sintomi in casa e richiede solo 30 secondi al giorno. Il consiglio di Nigel è di pulire sempre i davanzali dopo aver lasciato le finestre aperte tutto il giorno durante i mesi estivi.

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"Non è realistico dire 'non aprire le finestre' in estate, ma non pulire i davanzali subito dopo significa sostanzialmente invitare il polline a depositarsi e a restare in casa", afferma Nigel.

"Basta usare un panno in microfibra umido una volta al giorno. Ci vogliono 30 secondi, non costa nulla e può davvero ridurre le riacutizzazioni della febbre da fieno in casa."

Le particelle di polline possono depositarsi rapidamente su superfici lisce come davanzali, infissi e persiane, soprattutto quando le finestre vengono lasciate aperte durante le ore di punta.

Tuttavia, rimuovendo il polline prima che possa diffondersi ulteriormente dalla finestra, si eviterà che si depositi su altre superfici, come lenzuola, divani e tappeti, che saranno molto più difficili da pulire quotidianamente.

Una volta che questo accade, il polline può diffondersi nella stanza ogni volta che qualcuno passa o chiude la finestra.

Questo semplice compito da svolgere in 30 secondi dovrebbe essere svolto quotidianamente, poiché il momento peggiore della stagione dei pollini deve ancora venire, con livelli molto elevati previsti per le prossime settimane.

Oltre a pulire i davanzali, Nigel ha condiviso altre abitudini che possono aiutare a tenere sotto controllo i sintomi della febbre da fieno:

• Lavare la biancheria da letto ogni settimana a 60°C; questo aiuta a rimuovere polline, acari della polvere e altri allergeni che si accumulano durante la notte.
• Evitate di stendere i panni all'aperto. Anche se è sicuramente allettante in estate, i vestiti lasciati fuori possono assorbire il polline e trasportarlo direttamente nel vostro guardaroba.
• Dopo le passeggiate, asciugate gli animali domestici, soprattutto se amano rotolarsi sull'erba.