Stop met het eten ervan: vijf voedingsmiddelen die lichaamsgeur kunnen veroorzaken

Lichaamsgeur is een fundamenteel aspect van je persoonlijke uitstraling . Hoewel velen vertrouwen op hygiëne en parfum om er prettig uit te zien, is er één factor die vaak over het hoofd wordt gezien: voeding. Welke voedingsmiddelen moet je vermijden om te voorkomen dat je jezelf met je geur in verlegenheid brengt? Er zijn vijf producten die je beter kunt vermijden in je voeding.

Zoals de gespecialiseerde website IML Clinic stelt , is het beste advies voor mensen die vermoeden dat hun dieet hun lichaamsgeur constant beïnvloedt, om een ​​voedingsdeskundige of dermatoloog te raadplegen. Maar in de meeste gevallen kan een verandering in dieet de sleutel zijn tot het terugwinnen van zelfvertrouwen. Hieronder staan ​​5 veelvoorkomende voedingsmiddelen die je imago kunnen saboteren zonder dat je het weet:

1. Knoflook: De grootste vijand van een frisse adem. Het is een superfood dat bekendstaat om zijn antioxiderende eigenschappen, ontstekingsremmende werking en het vermogen om het immuunsysteem te versterken . Het is echter ook de stof die de lichaamsgeur het meest beïnvloedt.

De verantwoordelijke stof is allicine, dat na metabolisatie niet alleen via de adem maar ook via de poriën vrijkomt . De geur kan uren of zelfs dagen blijven hangen, en douchen is niet voldoende om deze te verwijderen.

(LEES MEER: Jaag ze voor eens en altijd weg: 3 huismiddeltjes om mocass uit je zicht te krijgen )

2. Ui : De accessoire die te lang in het lichaam blijft . Net als knoflook bevatten uien zwavelverbindingen die, wanneer ze in het lichaam worden afgebroken, via de schil en via de ademhaling worden uitgescheiden. Rauw of gekookt kunnen ze de lichaamsgeur versterken, vooral bij overmatige consumptie of vlak voor een sociale bijeenkomst. Het is raadzaam om de inname ervan te beperken in situaties waarin interpersoonlijk contact essentieel is.

3. Broccoli : Deze kruisbloemige groente is uitstekend voor een gezonde spijsvertering en rijk aan vezels, maar bevat ook zwavelverbindingen die het lichaam langzaam afbreekt. Tijdens dit proces komen gassen vrij, wat kan leiden tot een sterkere lichaamsgeur of merkbare winderigheid. Regelmatige consumptie is niet problematisch, maar het is beter om het op belangrijke dagen te beperken.

(LEES MEER: Als u schorpioenen in uw huis wilt vermijden, moet u deze plek onmiddellijk schoonmaken )

4. Intense kruiden : Kerrie, komijn, kruidnagel, kurkuma en andere sterke kruiden kunnen langer in je lichaam blijven dan je denkt. Hun sterke aroma is niet alleen merkbaar via je adem, maar kan ook door kleding heen dringen of via zweet worden afgegeven. Hoewel ze de smaak van maaltijden verrijken, is het raadzaam ze te vermijden tijdens diners vóór belangrijke evenementen of werkpresentaties.

5. Bloemkool: Het dubbele effect van zwavel: Hoewel bloemkool eigenschappen deelt met broccoli, verdient het een speciale vermelding vanwege de hoge concentratie zwavel. Deze stoffen veroorzaken niet alleen een opgeblazen gevoel, maar veranderen ook de geur van zweet en creëren een zwaar gevoel. Net als andere groenten uit de familie is het verstandig om bloemkool met mate te eten vóór sociale bijeenkomsten.

Zorg ervoor dat de geur rijk blijft

Wat we eten, heeft rechtstreeks invloed op de geur van ons lichaam. Bovendien kunnen sommige voedingsmiddelen, hoe gezond ze ook zijn, een ongewenste geur veroorzaken. Deze geur wordt via onze adem of zelfs via onze huid verspreid.

De waarheid is dat een slechte lichaamsgeur tot afwijzing kan leiden en de manier waarop anderen je zien, kan beïnvloeden. Dit geldt vooral in belangrijke situaties zoals sollicitatiegesprekken, vergaderingen of bij een eerste indruk.

Daarom is het, naast een goede hygiëne, essentieel om op je voeding te letten. Voedingsdeskundigen zijn het erover eens dat het tijdelijk minderen of vermijden van bepaalde voedingsmiddelen een groot verschil kan maken in hoe we ons voelen en hoe anderen ons zien.