Diabetici gewaarschuwd om ogenschijnlijk gezonde dranken te vermijden, omdat de bloedsuikerspiegel omhoog kan schieten

Mensen met de diagnose diabetes type 2 hebben moeite met het aanmaken van voldoende insuline of hun lichaam reageert niet goed op insuline. Hoofdapotheker Jason Murphy lichtte dit verder toe: "Bij alle vormen van diabetes kan glucose uw cellen niet goed bereiken, waardoor het zich in uw bloed ophoopt."

Glucose is een soort suiker en te veel suiker in het bloed kan op de lange termijn gezondheidsklachten veroorzaken. De NHS wees erop dat de langetermijneffecten van ongecontroleerde diabetes type 2, en dus te veel suiker in het bloed, kunnen leiden tot permanente zenuw- en oogschade . Bij diagnose van diabetes type 2 wordt aanbevolen de bloedsuikerspiegel regelmatig te controleren.

De heer Murphy voegde toe: "De meest gebruikelijke praktijk is het gebruik van een bloedglucosemeter, waarbij u met een lancet in uw vinger prikt, een druppel bloed op een teststrip doet en deze in de meter plaatst om de waarden af ​​te lezen.

Voor de meeste diabetici is het gebruikelijk om de waarden één tot vier keer per dag te controleren. Dit gebeurt meestal voor de maaltijd en voor het slapengaan, of zoals voorgeschreven door uw huisarts.

Om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden, is uw voeding van cruciaal belang. Dat geldt ook voor wat u drinkt.

En er is één ogenschijnlijk gezonde drank die diabetici volgens Murphy moeten "vermijden". Hij zei: "Vermijd vruchtensappen."

Hoewel fruit in zijn geheel goed voor je is, omdat het essentiële voedingsstoffen en vezels bevat, kunnen vruchtensappen de bloedsuikerspiegel laten stijgen.

Volgens de vooraanstaande liefdadigheidsinstelling Diabetes UK worden bij de bereiding van vruchtensappen "de meeste vezels (ruwstof) verwijderd".

Hierdoor kun je vrij eenvoudig grote hoeveelheden sap in korte tijd drinken.

"Dit betekent dat u mogelijk veel extra calorieën, koolhydraten en suiker binnenkrijgt", waarschuwde de liefdadigheidsinstelling.

Als u vruchtensap drinkt, adviseert Diabetes UK om de consumptie ervan te beperken tot slechts één glas (150 ml) per dag.

"Zorg dat je drankje langer meegaat door het te verdunnen met water", aldus de liefdadigheidsinstelling.

De heer Murphy wees erop dat in het Verenigd Koninkrijk 1,3 miljoen mensen met diabetes type 2 zouden kunnen leven zonder diagnose.

Als u een van de volgende symptomen ervaart, noteer ze dan en maak een afspraak met uw arts:

• Vaker plassen dan normaal
• Ik heb erg veel dorst
• Je extreem moe voelen
• Afvallen zonder dat je het hoeft te proberen
• Herhaaldelijk last hebben van spruw
• wazig zicht
• Wonden en snijwonden die langer duren om te genezen dan normaal