Bukayo Saka vreesde dat hij niet dezelfde speler zou zijn na de blessurehel van Arsenal, nadat een vriendelijk gebaar naar het ziekenhuispersoneel werd onthuld

BUK OP ZIJN BEST

Saka werd om 5 uur 's ochtends geopereerd zodat het personeel van Kerstmis kon genieten

Gepubliceerd : 22:30, 9 juni 2025
Bijgewerkt : 23:25, 9 juni 2025

BUKAYO SAKA lag op kerstavond in het ziekenhuis en twijfelde of hij in de toekomst nog net zo'n goede speler zou worden als in het verleden.

Maar dankzij een zelfhulpboek en de aandachtige vreugde van een nieuwe puppy, is de sterspeler van Engeland en Arsenal teruggekeerd van een hamstringoperatie en richt hij zich nu alleen nog maar op het heden.

Saka-operatiepost</p><span translate= — Buyako Saka maakte zich 'zorgen' over zijn toekomst nadat hij vlak voor Kerstmis een operatie had ondergaan

LONDEN, ENGELAND - 21 DECEMBER: Bukayo Saka van Arsenal krijgt medische behandeling nadat hij een blessure opliep tijdens de Premier League-wedstrijd tussen Crystal Palace FC en Arsenal FC in Selhurst Park op 21 december 2024 in Londen, Engeland. (Foto door David Price/Arsenal FC via Getty Images) — Saka scheurde in december zijn hamstring tegen Crystal Palace

En het is dat perspectief dat hem kan helpen om een frustrerende campagne – die begon met een verloren EK -finale voor Engeland en eindigde zonder prijzen voor zijn club – achter zich te laten.

Saka, 23, zei: "Ik was niet tevreden over vorig seizoen - hoe het ging en hoe het eindigde.

"Maar het enige wat ik nu kan doen is vooruitkijken en proberen de beste versie van mezelf te zijn en mijn teamgenoten te helpen hetzelfde te zijn."

De Londenaar ging op 24 december onder het mes, nadat hij drie dagen eerder een blessure had opgelopen tijdens de 5-1 overwinning op Crystal Palace .

Zoals hij het zelf zo vriendelijk noemde, besloot hij de ingreep 24 uur voor Kerstmis uit te voeren, zodat de chirurgen de volgende dag bij hun dierbaren konden zijn.

Hij ging naar huis om Kerstmis met zijn geliefden door te brengen, maar daarna duurde het nog bijna vier maanden en die gebruikte hij voor zelfreflectie.

De talisman van de Gunners zei: "Ik was vijf jaar lang onafgebroken aan het voetballen , ofwel elke dag bij het team betrokken zijn tijdens de training of wedstrijden spelen. Alles stopt.

“De eerste weken loop je op krukken, lig je in het ziekenhuis en heb je hulp nodig in het huishouden.

Sluit je elke dinsdag aan bij SUN CLUB voor de Chelsea Files, plus diepgaande verslaggeving en exclusieve uitzendingen van Stamford Bridge

“Ik kon meer tijd met mijn gezin doorbrengen en kon kleine klusjes in huis doen, waar ik anders niet eens op zou letten als ik aan het spelen was.

"Wat dat betreft was het fijn en ik ben teruggekomen met een wat meer evenwichtige blik op voetbal en het leven, en ik probeer die twee beter in balans te brengen. Het heeft me mentaal zeker geholpen.

De glamoureuze vriendin van Arsenal-ster Bukayo Saka, Tolami Benson, steelt de show in een gewaagde outfit bij The Fashion Awards

Bukayo Saka van Arsenal viert met Gabriel Martinelli, rechts, nadat hij het openingsdoelpunt heeft gescoord tijdens de terugwedstrijd van de kwartfinales van de Champions League tussen Real Madrid en Arsenal in het Santiago Bernabeu-stadion in Madrid, woensdag 16 april 2025. (AP Photo/Manu Fernandez) — Saka keerde in maart terug en speelde een hoofdrol in de 3-0 overwinning van Arsenal op Real Madrid

“De eerste twee dagen waren het zwaarst. Het besef dat ik het kan en dat ik een operatie nodig heb.

"Je begint te denken: 'Ben ik nog steeds dezelfde?', omdat spelers terugkwamen van de blessure en niet meer dezelfde waren.

Na twee dagen was mijn operatie succesvol afgerond, en dan kijk je gewoon weer vooruit. Ik was erg positief en heb hard gewerkt aan mijn dieet, in de sportschool en op het veld, en de fysiotherapeuten zouden hetzelfde zeggen. Ik heb het gevoel dat ik op een goede plek ben teruggekomen.

Saka leest graag non-fictie en raakte geïnspireerd door een aanbeveling van Arsenal- assistent-trainer Carlos Cuesta toen hij aan de kant stond.

Het verhaal heet De kracht van het nu en is van Eckhart Tolle. De boodschap ervan sprak de talentvolle vleugelspeler aan.

Hij voegde eraan toe: "Het is een heel goed boek. Het gaat over niet nadenken over het verleden, niet nadenken over de toekomst , gewoon in het nu zijn."

Je begint te denken: 'Ben ik straks nog hetzelfde?'
Saka

Soms denk ik wel eens: 'Oh, kom ik wel in de beste vorm terug?' Of, in het verleden, 'Wat had ik kunnen doen om blessures te voorkomen?'

Maar dat is allemaal niet nodig. Het brengt alleen maar slechte energie en negativiteit in je lichaam.

"Een van de beste dingen die ik uit het boek heb gehaald, is dat je jezelf altijd afvraagt wat op dit moment nodig is en dat je probeert op die manier te leven."

Saka bracht de eerste kerstdag door bij zijn neef met een korset en krukken. Hij was de dag ervoor om 5 uur 's ochtends geopereerd.

Hij beweerde dat het hem “tien minuten” kostte om bij de eetkamer te komen voor het avondeten.

Toen zijn levendige nieuwe Cockapoo, Tucker, kort daarna opdook, was het niet makkelijk om "achter hem aan te gaan", zoals Saka het zei, ook al was het hebben van de hond een "goede en grappige ervaring".

Saka hoopt dinsdag tegen Senegal op de City Ground van Nottingham Forest voor het eerst in actie te komen onder Thomas Tuchel , die hij omschrijft als "veeleisend en intens" op het gras, maar "ontspannen en aardig" erbuiten.

De voormalige trainer van Chelsea en Bayern München, Tuchel, is aangetrokken met als enige opdracht het wereldkampioenschap van volgend jaar te winnen, nadat zijn voorganger Gareth Southgate er bijna in slaagde.

De Duitser won al zijn drie wedstrijden, zonder een doelpunt te incasseren, maar was niet erg onder de indruk van zijn prestaties, vooral niet in de saaie 1-0 overwinning van zaterdag op Andorra in Barcelona .

En Saka geeft toe dat Engeland soms een motivatieprobleem heeft ten opzichte van de kleinere landen.

BURTON-UPON-TRENT, ENGELAND - 9 JUNI: Bukayo Saka uit Engeland spreekt met de media tijdens een persconferentie in St Georges Park op 9 juni 2025 in Burton-upon-Trent, Engeland. (Foto door Eddie Keogh - The FA/The FA via Getty Images) — Saka mikt op zijn eerste wedstrijd voor Engeland onder Thomas Tuchel

BURTON-UPON-TRENT, ENGELAND - 8 JUNI: Myles Lewis-Skelly en Bukayo Saka van Engeland strijden om de bal terwijl Thomas Tuchel, bondscoach van Engeland, toekijkt tijdens een training in St Georges Park op 8 juni 2025 in Burton-upon-Trent, Engeland. (Foto door Eddie Keogh - The FA/The FA via Getty Images) — Arsenal-teamgenoot Myles Lewis-Skelly is opnieuw opgeroepen voor Engeland

Maar de kern van de zaak – en Saka weet dit als geen ander na een zware twaalf maanden – is dat winnen het allerbelangrijkste is.

Hij voegde toe: "Elke speler is anders en ik kan niet voor elke speler instaan, maar in de grotere wedstrijden zal iedereen natuurlijk iets meer geven.

"In de andere wedstrijden moeten we een niveau vinden waarop we diezelfde kwaliteit, drive en honger de hele wedstrijd lang kunnen behouden.

"Het is soms niet makkelijk, maar we moeten dat vinden en deze wedstrijden winnen.

"De wedstrijd tegen Andorra hebben we toch gewonnen, we hebben weer drie punten gepakt en de nul gehouden. De klus is geklaard."

"De verwachting is om te winnen, niet om te entertainen. Als je beide kunt hebben, dan is dat perfect. Maar wij vinden dat de verwachting meer is om te winnen dan om te entertainen."

Bukayo Saka's Arsenal seizoensstatistieken 2024-25. — Saka's Premier League-statistieken dit seizoen

thesun

Bukayo Saka vreesde dat hij niet dezelfde speler zou zijn na de blessurehel van Arsenal, nadat een vriendelijk gebaar naar het ziekenhuispersoneel werd onthuld

BUK OP ZIJN BEST

Saka werd om 5 uur 's ochtends geopereerd zodat het personeel van Kerstmis kon genieten

Gepubliceerd : 22:30, 9 juni 2025
Bijgewerkt : 23:25, 9 juni 2025