Is het beter om 's ochtends of 's avonds te douchen? Wetenschap onthult wat gunstiger is

De discussie over de vraag of het beter is om 's ochtends of 's avonds te douchen, is door de wetenschap aangepakt. Uit onderzoek blijkt dat douchen in de ochtend beter is voor uw persoonlijke hygiëne en algehele welzijn.

Lees: Hoe handig is het om een ​​plafondventilator te plaatsen?

Volgens klinisch microbioloog Primrose Freestone van de Universiteit van Leicester blijft het lichaam 's nachts zweten en komen daarbij voedingsstoffen vrij die door de huidmicroben worden gebruikt. Dit kan leiden tot de opbouw van bacteriën op de huid en het beddengoed, die de frisheid en hygiëne van de slaapomgeving beïnvloeden.

Douchen in de ochtend helpt zweet, dode cellen en bacteriën te verwijderen die zich gedurende de nacht hebben opgehoopt , waardoor een fris gevoel ontstaat dat stemming en energie verbeteren om de dag tegemoet te treden. Bovendien zorgt het dragen van schone kleding na een wasbeurt ervoor dat uw lichaamsgeur langer aangenaam blijft.

Hoewel douchen in de avond voordelen heeft, zoals het verwijderen van vuil en verontreinigende stoffen die zich gedurende de dag hebben opgehoopt en het helpen ontspannen van de spieren voor een meer rustgevende slaap, Het hygiënische effect kan tenietgedaan worden door nachtelijk zweten en de ophoping van allergenen in het beddengoed. Daarom is het aan te raden om uw lakens wekelijks te verschonen om een ​​hygiënische slaapomgeving te behouden.

Lees ook: Vlekken op je shirt met make-up? Ontdek deze tip om dit te voorkomen.

Kortom, hoewel beide opties hun voordelen hebben, lijkt douchen in de ochtend effectiever te zijn om een ​​goede hygiëne en algemeen welzijn te behouden.

* * * Blijf op de hoogte van het nieuws, word lid van ons WhatsApp-kanaal * * *

KG