Deze 'tatoeage' heeft een geheim: het is een vitamine
Een paar weken geleden, terwijl ik me afdroogde na een yogales, hoorde ik een gesprek tussen twee vriendinnen. Een van hen sprak met zoveel ontzag over een product dat mijn oren spitsten. "Ze hebben mijn leven veranderd," zei ze. "Ik voel me 10 jaar jonger." Het product in kwestie? Vitaminepleisters. Ze nodigde haar vriendin uit voor een "pleisterfeestje". Ze waren vertrokken voordat ik het adres kon vragen, maar ik verliet de studio met de draagbare vitamines die in mijn hoofd dansten.
We weten allemaal dat we onze vitamines nodig hebben. Op het meest basale niveau behoren ze tot de essentiële voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om te functioneren. Toch hebben veel mensen, ondanks dat we ze slechts in kleine hoeveelheden nodig hebben, nog steeds een tekort, of dat nu komt doordat ze niet evenwichtig eten of om een andere reden, zoals een auto-immuunziekte zoals de ziekte van Crohn die de opname van voedingsstoffen kan belemmeren. Supplementen kunnen die tekorten mogelijk opvullen – een overtuiging waar de wellnessindustrie maar al te graag op inspeelt.
Het probleem met orale vitamines is dat ze mogelijk niet door je darmen heen komen. "Veel supplementen worden vernietigd door maagzuur", zegt de New Yorkse arts Alexander GolBerg, MD, DO . Hij voegt eraan toe dat supplementen, omdat ze minder streng gereguleerd zijn dan farmaceutische geneesmiddelen, mogelijk niet de beste kwaliteitscontrole hebben en dat sommige zelfs misselijkheid kunnen veroorzaken. Zowel GolBerg als Yana Delkhah, MD , een arts in New York, zeggen dat de beste manier om de opname van vitamines te maximaliseren is via een injectie of een intraveneus infuus – rechtstreeks in een spier of je bloedbaan – maar niet iedereen houdt van naalden of kan naar de dokter voor een herhaalde prik.
Pleisters bieden een aantrekkelijke derde optie. In theorie kun je ze als een pleister aanbrengen en vergeten, terwijl voedingsstoffen zoals B12, D, zink en zelfs het hersenversterkende NAD+ of slaapverwekkende melatonine onder je huid sijpelen. Sommige pleisters, zoals die van Barrière , zijn ook esthetisch net zo mooi als een high-end tatoeage (het merk werkt samen met Bluestone Babe , een tattooshop in Brooklyn). De maten variëren van klein (denk aan de vingertatoeages van Hailey Bieber ) tot zo groot als je onderarm. De stickers van Barrière, die worden gemaakt in een laboratorium dat vitamines microniseert tot deeltjes die onzichtbaar zijn voor het menselijk oog, zijn comfortabel, waterdicht, hypoallergeen – en, ja, "schattig", aldus medeoprichter Cleo Davis-Urman . Transdermale stickers kunnen dagelijks 8 tot 12 uur op een haarloze huid worden gedragen.
Maar werken ze? Een review uit 2023 inExperimental Dermatology toonde aan dat transdermale toediening van vitamines de huidbarrière kan omzeilen en de hoeveelheid voedingsstoffen die je lichaam kan opnemen kan verhogen. Het rapport benadrukte echter dat er meer klinische gegevens, kwaliteitscontrole en studies naar de veiligheid op lange termijn nodig zijn. Zonder verder onderzoek is het onduidelijk hoeveel van een voedingsstof via de huid in je lichaam terechtkomt en hoe pleisters zich verhouden tot orale supplementen. GolBerg en Delkhah zeggen echter dat draagbare vitamines veelbelovend zijn en een laag risico lijken te hebben, maar dat ze het beste als additief werken.
Overleg met uw arts voordat u met vitamines begint; net als bij orale supplementen bestaat er een risico op vitaminevergiftiging als u te veel pleisters tegelijk aanbrengt. Delkhah zegt dat vetoplosbare voedingsstoffen zoals D, E, A en K – die de huidbarrière kunnen passeren – waarschijnlijk tot uw beste opties behoren. Volgens de FDA worden orale vitamines gereguleerd als voedingssupplementen (een term die transdermale pleisters, die niet worden ingenomen, uitsluit). Barrière brengt zijn transdermale pleisters niet op de markt als voedingssupplementen, maar als een merk dat wel zou doen, zou de FDA het waarschijnlijk als gezondheidsfraude classificeren.
Een kleinschalig onderzoek uit 2022 in BMJ Nutrition, Prevention, & Health naar de verdraagbaarheid en veiligheid van vitaminepleisters toonde aan dat proefpersonen die acht weken lang dagelijks vitamine D-pleisters droegen, hun vitamine D-niveau gemiddeld met 22 procent zagen stijgen. Davis-Urman kan de effectiviteit ervan persoonlijk bevestigen: "Mijn vitamine D-niveau is nog nooit zo constant geweest", zegt ze.
Ik heb de patches zelf uitgeprobeerd en een vriendin vroeg naar de kleine bliksemschichtsticker op mijn onderarm. "Het is eigenlijk een vitamine," zei ik, en ik voelde me net als de vrouw in mijn yogales. Ik geef misschien geen patchparty's, maar als iemand die een hekel heeft aan het slikken van vitamines, durf ik te wedden dat mijn kleine sticker beter is dan niets.
Een versie van dit verhaal verscheen in de uitgave van mei 2025 van ELLE.
elle
