Badania podważają wpływ stosowania melatoniny na zdrowie serca, ale nie traćcie tym snu
WASZYNGTON (AP) — Nie spędzaj snu z powiek nagłówkom łączącym melatoninę z niewydolnością serca.
To przesłanie pojawiło się po kilku przerażających doniesieniach o wstępnym badaniu dotyczącym suplementu wspomagającego sen. Podniosły one wątpliwości co do bezpieczeństwa długotrwałego stosowania melatoniny w leczeniu bezsenności.
Lekarze od dawna wiedzą, że zbyt krótki lub przerywany sen zwiększa ryzyko chorób serca. Jednak kardiolodzy twierdzą, że tego typu badania obserwacyjne nie mogą udowodnić, że stosowanie melatoniny odgrywa jakąkolwiek rolę – w przeciwieństwie do bezsenności, którą pacjenci próbowali leczyć.
„Nie powinniśmy podnosić alarmu i mówić pacjentom, żeby całkowicie przestali przyjmować melatoninę” – powiedział dr Pratik Sandesara, kardiolog interwencyjny w Emory Healthcare, który nie był zaangażowany w badania.
Nasze ciała naturalnie produkują melatoninę, hormon regulujący cykle snu. Jej poziom zazwyczaj wzrasta wraz ze zmierzchem, wywołując senność.
Ludzie mogą przyjmować produkowaną w laboratorium melatoninę, aby ułatwić sobie zasypianie lub złagodzić skutki zmiany strefy czasowej lub zmiany strefy czasowej.
W nowym badaniu wykorzystano międzynarodowe elektroniczne dokumentacje medyczne, śledząc osoby dorosłe zdiagnozowane z bezsennością, u których przepisano melatoninę, sugerującą, że stosowali ten suplement przez co najmniej rok.
W ciągu pięciu lat u 4,6% osób przewlekle stosujących melatoninę wystąpiła niewydolność serca, w porównaniu z 2,7% pacjentów cierpiących na bezsenność, których dokumentacja melatoniny nie wskazywała na jej stosowanie – odkryli naukowcy. Badanie jest prezentowane na spotkaniu Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego, ale nie zostało jeszcze poddane recenzji naukowej.
Jednak tylko niektóre kraje wymagają recepty na melatoninę. W Stanach Zjednoczonych jest ona dostępna bez recepty, co oznacza, że Amerykanie biorący udział w badaniu mogli stosować ten suplement bez odnotowania tego faktu, powiedział dr Clyde Yancy, kierownik oddziału kardiologii Uniwersytetu Northwestern, który nie brał udziału w badaniu. Badanie nie wykazało również dawek.
Co więcej, suplementy diety w USA nie wymagają zatwierdzenia przez rząd, co oznacza, że marki mogą różnić się składem. Naukowcy z Uniwersytetu Nauk o Zdrowiu SUNY Downstate określili te odkrycia jako apel o dalsze badania.
Tymczasem pacjenci, którzy zastanawiają się nad melatoniną, powinni porozmawiać o tym z lekarzem, powiedziała Sandesara z Emory University. Lekarze zazwyczaj zalecają jej krótkotrwałe stosowanie, na przykład w przypadku jet lagu.
Yancy zauważył, że chociaż badanie nie dowodzi, że długotrwałe stosowanie melatoniny wiąże się z jakimś zagrożeniem, nie ma też dowodów na to, że ludzie powinni stosować melatoninę bezterminowo.
Kluczem do lepszego snu jest przestrzeganie zasad higieny snu, np. dbanie o to, by w pokoju było ciemno.
„Kiedy wystawiamy się na działanie niebieskiego światła, szczególnie w nocy, obniżamy poziom melatoniny. To nauka” – powiedział. Problemy ze snem nie polegają tylko na „ospałości i zmęczeniu – to narażanie się na ryzyko”.
___
W artykule dokonano korekty, wskazując, że szefem kardiologii Uniwersytetu Northwestern jest dr Clyde Yancy, a nie Yancey.
___
Departament Zdrowia i Nauki Associated Press otrzymuje wsparcie od Departamentu Edukacji Naukowej Instytutu Medycznego Howarda Hughesa oraz Fundacji Roberta Wood Johnsona. AP ponosi wyłączną odpowiedzialność za wszystkie treści.
globalnews
