Najbardziej niesamowita przemiana w odchudzaniu WSZECH CZASÓW: Mężczyzna ujawnia niesamowity sposób, w jaki zrzucił ponad 300 funtów

Ken Doers jest dosłownie połową mężczyzny, którym był kiedyś — a nawet więcej.

53-latka z Michigan zrzuciła oszałamiające 305 funtów, podczas gdy ważyła aż 540 funtów, zmagając się z wyniszczającą depresją , alkoholizmem i myślami samobójczymi.

Ale to nie wymyślna dieta, zastrzyki na odchudzanie ani obóz fitness w hollywoodzkim stylu uratowały mu życie — to tarzanie się w łóżku.

Tak, naprawdę.

Jego ciało było w tak złej formie, że samo codzienne poranne wykonywanie małych obrotów w przód i w tył na plecach powodowało utratę wagi.

Po przeniesieniu z łóżka przeszedł do ćwiczeń na krześle, podczas których wykonywał różne skłony i rozciągania, nie obciążając przy tym stawów.

Ken zaczął szybko tracić 15 funtów miesięcznie, gdy zaczął stosować dietę.

Jego przebudzenie, że musi schudnąć, nadeszło w najbardziej rozdzierającej serce formie. Zdał sobie sprawę, że nie może już właściwie opiekować się swoim ukochanym psem, Luckym.

Ten moment był dla niego bolesny i zapoczątkował przemianę, która odmieniła jego życie.

W filmie na YouTube dokumentującym jego niesamowitą przemianę Ken powiedział: „Tego dnia, kiedy zrobiłem swój pierwszy trening, zdałem sobie sprawę, że to mi się przyda”.

„Już w pierwszym tygodniu poczułam różnicę, ruszając się i wykonując ćwiczenia w łóżku.

„Potem mogłam wstać i zacząć wykonywać ćwiczenia na krześle... to było coś.

„Chudłam około 15 funtów miesięcznie, co dało mi tę iskierkę nadziei, że nie muszę cały czas znosić tak wielkiego bólu.

„Mój cel w tamtym czasie był taki... żeby pozbyć się laski”.

Chociaż Ken robił postępy w odchudzaniu, nastąpił krótki regres, gdy odszedł jego pies Lucky.

Powiedział, że trudno mu było poradzić sobie ze smutkiem, ponieważ Lucky był z nim przez dziesięć lat.

Ale pomimo bólu serca, naciskał dalej i kontynuował swoją rutynę fitness. Zamiast Lucky'ego u boku, jego zaufanym towarzyszem stała się mata do jogi.

Ken stosował plan jogi opracowany przez byłego wrestlera WWE Diamonda Dallasa Page'a, który obejmował ruchy zaprojektowane do wykonywania w łóżku, przy czym ćwiczenia te były stopniowo zwiększane, aby były bardziej atletyczne.

Po przeprowadzeniu badań online doszedł do wniosku, że plan Diamond Dallas Page Yoga (DDPY) jest najłatwiejszy do stosowania, ponieważ jest dostosowany do każdego poziomu zaawansowania.

Plan marki dla osób o ograniczonych możliwościach obiecuje pomóc uczestnikom „przejść z łóżka na krzesło i stanąć mocno na macie, aby móc żyć pełnią życia”.

Następnie przechodzimy do poziomów: początkującego, średniozaawansowanego, zaawansowanego i ekstremalnego.

Program DDPY pomaga również uczestnikom stosować zdrowszą dietę, która opiera się na pełnowartościowej żywności, owocach i warzywach.

Z czasem Ken był w stanie chodzić bez laski i wykonywać wiele czynności, których nie mógł wykonywać od lat.

Powiedział serwisowi fitness Body Network: „Mogę założyć skarpetki. Mogę obciąć paznokcie u stóp. Mogę prowadzić furgonetkę bez kierownicą ocierającą mi brzuch. Mogę używać pasów bezpieczeństwa”.

„Mogłem wyjść z sypialni, idąc przodem, a nie bokiem. Mogłem iść korytarzem przodem, a nie bokiem.

Mogłem zmieścić się na krzesłach w szpitalu. Mogłem zmieścić się na krzesłach w kinie. Mogłem zmieścić się na krzesłach w jadalni. Mogłem położyć się na podłodze i bawić się z moim psem.

„Mogłam zejść po schodach przed domem bez strachu. Mogłam chodzić po domu bez laski”.

W ciągu czterech lat Ken schudł 305 funtów, a jego koszule w rozmiarze 7XL i spodnie w rozmiarze 72 cali teraz go przytłaczają.

Z powodu złej diety w przeszłości i braku regularnych kontroli stomatologicznych Kenowi brakowało kilku zębów.

Aby dopełnić swojej transformacji, pewien dentysta podarował mu implanty.

Zastanawiając się przez chwilę nad tym, gdzie jest teraz, Ken stwierdza: „W tej chwili, mając 50 lat, żyję najlepszym możliwym życiem.

Jestem szczęściarzem, że dostałem drugą szansę w życiu i zrobię wszystko, żeby ją jak najlepiej wykorzystać.

„Chcę, żeby ludzie wiedzieli, że zawsze można się zmienić, liczy się tylko to, jak bardzo się tego chce.

„Niesamowite, ile bólu, cierpienia i złości doprowadziło mnie do miejsca, w którym teraz jestem.

„Więc jeśli ja mogę się zmienić, każdy może się zmienić. Stwórz życie takie, jakie chcesz”.

Do tej pory film dokumentujący historię Kena o utracie wagi został obejrzany ponad 3 miliony razy, a wielu widzów podziękowało mu za podzielenie się swoją historią.

Jeden z komentujących napisał: „Ken, zacząłem rok z wagą 326,6 funtów. Każdy dzień to walka.

„Dosłownie każdego dnia muszę toczyć bitwy ze swoimi demonami, a oglądanie tego filmu daje mi siłę, by iść dalej. Oglądanie tego daje mi nadzieję. ”

Inny widz dodał: „Jestem 38-letnią kobietą, urodzoną i wychowaną w Detroit.

„Podróżowałem po całym kraju, ucząc nastawienia i uzdrawiania. Poznałem tak wielu pięknych ludzi.

„Jednakże była to jedna z najbardziej wzruszających historii, jakie kiedykolwiek widziałem. Dosłownie płakałem przez całą drogę. Dziękuję za podzielenie się”.

Wielu widzów uznało przemianę Kena za „najbardziej niesamowitą”, jaką kiedykolwiek widzieli.

Według CDC wskaźnik otyłości w USA wynosi nieco ponad 40 procent.

Nadwaga może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, powodując m.in. choroby serca, cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu, choroby wątroby, bezdech senny i niektóre rodzaje nowotworów.

Na swojej stronie na Facebooku Ken ujawnił, że zachorował na raka po tym, jak stracił na wadze. Nie sprecyzował jednak, jaki rodzaj nowotworu u niego zdiagnozowano ani czy jest już w remisji.