NHS zaleca „zadzwoń teraz pod numer 999” w przypadku tego 30-minutowego objawu, mimo żółtego ostrzeżenia

NHS wzywa ludzi, aby „zadzwonili pod numer 999 teraz”, jeśli pewien objaw nie ustąpi po 30 minutach. Brytyjczycy są narażeni na ten problem zdrowotny w związku z ostrzeżeniem o wysokich temperaturach.

Według służby zdrowia należy skontaktować się ze służbami ratunkowymi, jeśli ktoś doświadcza objawów udaru cieplnego „po 30 minutach odpoczynku w chłodnym miejscu, ochłodzeniu i wypiciu płynów”. Udar cieplny może wystąpić w ekstremalnych temperaturach i jest częstszy u dzieci, osób starszych i osób z przewlekłymi schorzeniami.

Na swojej stronie internetowej NHS stwierdził: „Wyczerpanie cieplne zazwyczaj nie wymaga natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli możesz ochłodzić się w ciągu 30 minut. Jeśli przerodzi się w udar cieplny, należy to traktować jako nagły przypadek ”.

Dodano: „Zadzwoń teraz pod numer 999, jeśli Ty lub ktoś inny ma objawy udaru cieplnego , w tym nadal czuje się źle po 30 minutach odpoczynku w chłodnym miejscu, ochłodzeniu i wypiciu płynów”.

W tym tygodniu brytyjska Agencja Bezpieczeństwa Zdrowia (UKHSA) ostrzegła, że ​​żółty alert upałów dla części Anglii może być niebezpieczny . Stało się tak, ponieważ Met Office przewidział temperatury do 30°C.

Najbardziej dotknięte obszary to wschodnia Anglia, East Midlands, Londyn i regiony południowo-wschodnie. Na swojej stronie internetowej UKHSA stwierdziła: „Chociaż temperatury mogą na razie nie wydawać się zbyt wysokie dla ogółu społeczeństwa, dane z UKHSA pokazują, że nawet przy tych prognozowanych temperaturach grupy wrażliwe i służby zdrowia mogą zostać dotknięte”.

Zgodnie z systemem ostrzegania przed pogodą i problemami zdrowotnymi UKHSA i Met Office żółty alert oznacza, że ​​prawdopodobne jest wystąpienie następujących skutków:

Dr Agostinho Sousa, szef ds. zdarzeń ekstremalnych i ochrony zdrowia w UKHSA, wyjaśnił: „Nasze ustalenia pokazują, że nawet umiarkowane ciepło może skutkować poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, zwłaszcza u osób starszych, dlatego ważne jest, aby wszyscy zachowali rozsądne środki ostrożności, ciesząc się słońcem. Przewidywane wysokie temperatury będą krótkotrwałe, ale mogą przede wszystkim dotknąć osoby powyżej 65. roku życia lub osoby z wcześniej istniejącymi schorzeniami.

Dowiedz się, na jakie objawy należy zwrócić uwagę i skorzystaj z porad zdrowotnych dzięki bezpłatnemu biuletynowi Daily Express poświęconemu zdrowiu

„Jeśli masz znajomych, rodzinę lub sąsiadów, którzy są bardziej narażeni, ważne jest, aby się z nimi skontaktować i upewnić, że znają prognozy pogody i stosują się do niezbędnych zaleceń”.

NHS stwierdza, że ​​wyczerpanie cieplne zazwyczaj nie wymaga natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli możesz ochłodzić się w ciągu 30 minut. Ale jeśli przerodzi się w udar cieplny, należy je traktować jako nagły przypadek.

Do objawów wyczerpania cieplnego zalicza się:

• Zmęczenie
• Zawrót głowy
• Ból głowy
• Czuć się chorym lub być chorym
• Nadmierne pocenie się, bladość skóry i jej wilgotność lub wysypka cieplna, ale zmiana koloru skóry może być trudniejsza do zauważenia na brązowej i czarnej skórze
• Skurcze ramion, nóg i żołądka
• Szybki oddech lub bicie serca
• Wysoka temperatura
• Bycie bardzo spragnionym
• Słabość.

Należy zadzwonić pod numer 999, jeśli u Ciebie lub kogoś innego wystąpią objawy udaru cieplnego, w tym:

• Nadal źle się czuję po 30 minutach odpoczynku w chłodnym miejscu, schłodzeniu i wypiciu płynów
• Bardzo wysoka temperatura
• Gorąca skóra, która się nie poci i może wyglądać na zaczerwienioną (może być to trudniejsze do zauważenia na brązowej i czarnej skórze)
• Szybkie bicie serca
• Szybki oddech lub duszność
• Dezorientacja i brak koordynacji
• Napad padaczkowy lub atak
• Utrata przytomności.

Żółty alert zdrowotny związany z upałem obowiązuje do niedzieli.

Jeżeli ktoś cierpi na wyczerpanie cieplne, należy:

• Przenieś je w chłodne miejsce
• Zdejmij wszystkie niepotrzebne ubrania, takie jak kurtka lub skarpetki
• Nakłoń ich do picia napoju sportowego lub nawadniającego albo chłodnej wody
• Schłodź ich skórę – spryskaj lub przetrzyj chłodną wodą i wachluj. Zimne kompresy, owinięte w szmatkę i położone pod pachami lub na szyi, również są dobre.

Aby zachować bezpieczeństwo podczas tego upalnego wydarzenia , UKHSA radzi ludziom, aby nie przebywali na słońcu w „najgorętszej porze dnia”, czyli między 11:00 a 15:00. Zaleca również:

• Utrzymanie chłodu w domu poprzez zamykanie okien i zasłanianie zasłon w pomieszczeniach, które wychodzą na słońce
• Jeśli zdecydujesz się wyjść na zewnątrz, zakryj się odpowiednią odzieżą, np. odpowiednim kapeluszem i okularami przeciwsłonecznymi, poszukaj cienia i regularnie stosuj krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym.
• Jeśli zamierzasz podjąć aktywność fizyczną (na przykład ćwiczenia lub spacer z psem), zaplanuj ją na chłodniejsze pory dnia, np. rano lub wieczorem.
• Poznaj objawy wyczerpania cieplnego i udaru cieplnego oraz dowiedz się, co zrobić, jeśli wystąpią u Ciebie lub kogoś innego.