Czy placebo działa czy nie? I czym w ogóle jest nocebo?

Efekt placebo stał się powszechnym pojęciem w ostatnich dekadach. Ale co dokładnie oznacza? I czy placebo lub nocebo faktycznie mogą mieć wpływ?

Efekt placebo: pozytywny wynik wynikający z przekonania, że ​​otrzymano skuteczne leczenie. Innymi słowy, jeśli uważamy, że coś działa , to może działać. Mechanizm ten został odkryty przypadkowo przez amerykańskiego lekarza, Henry'ego Beechera, podczas II wojny światowej. Z powodu niedoboru morfiny podawał rannym żołnierzom roztwór soli fizjologicznej podczas operacji. Zauważył, że żołnierze odczuwali taką samą ulgę w bólu, chociaż sam roztwór soli fizjologicznej nie miał działania przeciwbólowego.

Od tego czasu przeprowadzono wiele badań nad siłą efektu placebo, zarówno w medycynie, jak i w sportach wyczynowych. Na przykład okazało się, że drżenie u pacjentów z chorobą Parkinsona znacznie się zmniejszyło, gdy tej grupie podano tabletkę placebo. Po wykonaniu skanu mózgu okazało się, że produkcja dopaminy została pobudzona przez tabletkę placebo, ten sam hormon, na który ukierunkowany jest popularny lek na chorobę Parkinsona, lewodopa.

Ale badania chirurgiczne pokazują również, jak potężny wpływ może mieć nasz mózg. W badaniu fińskim pacjentów z rozerwanym łąkotką podzielono na dwie grupy. Jedna grupa przeszła standardową operację, podczas gdy druga grupa przeszła operację pozorowaną, w której kolano zostało otwarte, ale nie wykonano żadnej interwencji. Chirurdzy udawali, że operują. Co godne uwagi, obie grupy poprawiły się w równym stopniu pod względem funkcji i bólu.

Imponujące efekty placebo zaobserwowano również w sportach na najwyższym poziomie. Na przykład stwierdzono, że kolarze jechali szybciej po zażyciu tabletki-syfonu – nawet gdy wiedzieli, że nie zawiera ona żadnego aktywnego składnika. Wspinacze górscy rzadziej zapadali na chorobę wysokościową, gdy myśleli, że używają aktywnego tlenu, podczas gdy w rzeczywistości butelki zawierały tylko normalne powietrze. A to wszystko, gdy znajdowali się na wysokości do 5500 metrów, gdzie zawartość tlenu jest o połowę mniejsza.

To, że nasz mózg może pozytywnie wpływać na ciało, jest oczywiste. Ale działa to również w drugą stronę. Efekt nocebo – odpowiednik efektu placebo – pokazuje, jak nasze przekonania mogą faktycznie prowadzić do dolegliwości. Stało się to wyraźnie widoczne w tym samym badaniu z udziałem wspinaczy górskich. Niektórym uczestnikom powiedziano, że prawdopodobnie będą mieli bóle głowy z powodu wysokości. I rzeczywiście: ta grupa zgłaszała bóle głowy znacznie częściej niż grupa, której nie powiedziano.

Ponadto znane są sytuacje, w których całe grupy ludzi rozwijają to samo zaburzenie lub efekt uboczny po tym, jak ludzie w otoczeniu lub w mediach społecznościowych doświadczają pewnych objawów. Przypadki te są opisywane jako masowe choroby psychogenne. O ile nam wiadomo, nie mają one żadnego udowodnionego wyjaśnienia fizycznego. Możemy zatem myśleć, że mamy mdłości, jesteśmy słabi lub chorzy.

Nie wiemy dokładnie, jak działa ten efekt. Ale jest oczywiste, że działa. W naukach medycznych efekt placebo jest zatem przedmiotem dyskusji, ponieważ jeśli działa, dlaczego nie stosujemy go jako leczenia? Według Iana Harrisa – profesora chirurgii na University of New South Wales – powinniśmy być ostrożni: „Jeśli przyjmiemy placebo jako leczenie, jedyna bariera między medycyną alternatywną a regularną zniknie”.

Na poziomie osobistym świadomość zarówno placebo, jak i nocebo jest więcej niż wystarczająca. Możesz nawet na nich skorzystać. Ponieważ niezależnie od tego, czy uważasz, że możesz coś zrobić, czy uważasz, że nie możesz, możesz mieć rację.

Ten suplement może spowolnić proces starzenia, pokazują nowe badania

Uważaj na „świąteczne serce” spowodowane alkoholem, stresem i przekąskami, ostrzega kardiolog