100-letnia kobieta ujawnia kilka sekretów długowieczności

Mieszkanka australijskiego miasta Sydney świętowała setne urodziny i ujawniła kilka sekretów swojej długowieczności. Pisze o tym Daily Mail.

Betty Woodhams świętowała rocznicę w kwiaciarni, gdzie wybrała rośliny do swojego ogrodu balkonowego. Aby żyć długo, Australijczycy radzą, aby zawsze pozostawać szczęśliwym, nawet jeśli życie nie sprzyja temu. Według długowieczności, we wszystkim można znaleźć coś dobrego. „Zawsze pomaga też relaks przy lampce wina podczas kolacji lub delektowanie się szampanem w gronie przyjaciół” – zauważyła.

Jak wyjaśnia osoba długowieczna, ważne jest, aby nie skupiać się na rzeczach negatywnych i wybierać aktywne formy spędzania wolnego czasu. Woodhams nie stosuje żadnej szczególnej diety. Stara się jednak zachować umiar i jeść nie tylko ulubioną czekoladę, ale także warzywa i owoce. Kobieta powiedziała, że ​​jednym z sekretów jej dobrego wyglądu jest noszenie kapelusza. Chroni skórę przed słońcem, które przyspiesza starzenie.

Woodhams mówi, że używa flaneli w swojej pielęgnacji skóry. Nauczyła ją tego babcia. Wyciera twarz flanelowymi ręcznikami, a następnie nawilża ją kremem. Jak mówi długowłosa, na co dzień lubi używać różu i szminki. Regularnie odwiedza także swojego fryzjera.

Woodhams uważa, że ​​ludzie mają błędne wyobrażenie o starości. Według niej życie staje się nudne i spokojne nie z powodu wieku, ale dlatego, że człowiek nie chce go zmienić. Kobieta przyznała, że ​​upływający czas daje jej się we znaki, jednak spokojniejszy rytm życia nie przeszkadza jej cieszyć się każdym dniem.

Wcześniej psychiatra Max Pemberton ujawnił 11 sekretów długowieczności, które opowiedział mu 100-letni mężczyzna o imieniu Dennis. Aby zatem dożyć 100 lat, należy do wszystkiego podchodzić z pozytywnym nastawieniem, nie porównywać się z innymi ludźmi i nie bać się zmian.