A dieta de Susanna Reid que a fez perder 9,5 kg sem exercícios.

A apresentadora do Good Morning Britain,Susanna Reid, está fantástica - e sempre foi sincera sobre suas escolhas de estilo de vida. Aos 54 anos, ela já compartilhou seu método para perder quase dez quilos, algo que a mãe de três filhos conseguiu sem ir à academia.

Assim como inúmeras pessoas, Susanna admitiu ter engordado bastante durante os confinamentos da pandemia de coronavírus . Ela revelou que depois teve muita dificuldade para "perder esse peso".

Susanna já havia admitido que evitava exercícios na academia enquanto apresentava o programa Good Morning Britain (GMB) em dezembro de 2018, segundo o Liverpool Echo . Durante uma conversa com o ex-colega de apresentação Piers Morgan , ela disse: "Parei de ir à academia, descobri que me deixava com muita fome."

"Estabilizei meu peso, perdi quase dez quilos e isso basta, e não vou mais à academia."

Susanna também compartilhou com a revista Prima como sua perda de peso começou quando consultou seu médico sobre problemas de pele. Seu médico observou que a estrela estava no limite superior da faixa de IMC saudável para sua altura e sugeriu que ela emagrecesse.

Ela então se concentrou em se alimentar de forma mais nutritiva e eliminou os lanches durante sua rotina de trabalho agitada, reconhecendo que agora se sente "fantástica".

Ela contou à revista: "Tenho que admitir, estava me sentindo um pouco pesada há algum tempo." Susanna pôs fim aos desejos incontroláveis ​​depois de identificar a causa como sendo seu despertador tocando às 4 da manhã, extremamente cedo.

Ela explicou à colega da ITV, Lorraine Kelly: "O peso pode aumentar sem que você perceba, e o que eu fiz foi cortar os lanches entre as refeições. Descobri que, acordando tão cedo de manhã, você fica com uma espécie de déficit energético. Tudo o que seu corpo consegue pensar é 'comer torrada, comer biscoitos, ingerir calorias', e você pode ganhar peso muito rapidamente."

Susanna afirmou que come peixe, mas tende a evitar outras carnes, e que parou de beber álcool em 2019 devido aos efeitos negativos que causava em sua pele. Ela explicou como a bebida piorou sua condição de pele, causando o rompimento de vasos sanguíneos em seu rosto, o que resultou em cicatrizes permanentes.

Em entrevista ao The Times, ela disse: "Estou bastante contente por ter parado de beber, porque o consumo de álcool durante o confinamento, o prosecco da pandemia, foi um problema sério. Parei porque um médico me recomendou."

"Eu estava preocupada porque minha pele estava vermelha, eu vivia tendo erupções cutâneas e manchas, e elas estavam deixando cicatrizes vermelhas. Minha pele provavelmente era uma manifestação do que eu estava ingerindo."

Susanna tem se dedicado a um estilo de vida sem álcool, chegando a abrir mão de bebidas alcoólicas durante as comemorações do seu 50º aniversário. No entanto, ela admitiu que uma das consequências de sua sobriedade foi Piers Morgan tê-la chamado de "a pessoa mais chata do mundo".