Comer meleca faz mal? Um médico explica.

Engolir muco nasal em si não é perigoso. Muco, poeira e micropartículas se acumulam no nariz e são retidos pelo filtro natural do corpo. Quando essa mistura chega ao estômago, é decomposta pelo ácido estomacal.

O dano não decorre da deglutição em si, mas do processo de cutucar o nariz. Esse hábito pode levar a traumas na mucosa, danos ao septo nasal e até perfuração. Além disso, os dedos acumulam uma grande quantidade de micróbios, que são facilmente introduzidos na cavidade nasal e podem causar inflamação ou, se ingeridos, desconforto gastrointestinal.

Para manter uma higiene nasal adequada, recomendo usar métodos suaves: usar um cotonete com óleo de oliva ou amêndoas, além de enxaguar com soluções salinas. Se ocorrer dor, desconforto ou sangramento, consulte um otorrinolaringologista.