Sua voz está rouca, falhando ou grave? 7 razões pelas quais
Assim como as doenças benignas das cordas vocais, o câncer de cordas vocais em estágio inicial também se manifesta com rouquidão. Portanto, a rouquidão, especialmente em pacientes que fumam muito, consomem álcool ou têm histórico familiar de câncer de cabeça e pescoço, deve ser avaliada por um otorrinolaringologista para um exame laringoscópico.
9 dicas para uma voz saudável e forte
O especialista em otorrinolaringologia Dr. Seyfettin Aslan lista nove dicas para proteger nossa saúde vocal e ter uma voz saudável e forte:
1-Evite pigarrear
2-Não grite nem fale alto, mesmo que o ambiente esteja barulhento.
3-Não fale sem parar. Respire fundo após algumas palavras e continue falando.
4-Não consuma bebidas com cafeína ou ácidas em excesso.
5- Mantenha a garganta úmida bebendo bastante líquido
6-Durma regularmente e adequadamente
7-Evite fumar e beber álcool
8-Se você for usar sua voz intensamente, não deixe de fazer exercícios de aquecimento vocal antes.
9-Quando sentir que sua voz está cansada, certifique-se de descansá-la.
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